Cómo adelantar la regla: fácil y seguro

Tienes un evento, vacaciones planificadas, un día de playa para el fin de semana, una cita que no quieres perder, pero… tu regla viene a arruinar tus planes. No te preocupes, a muchas les pasa que necesitan adelantar la regla (o incluso retrasarla) un par de días, así que te daremos algunos tips, métodos y actividades que puedes hacer para adelantar la regla.

Debemos aclarar, en primer lugar, que ninguno de estos métodos te garantizan al 100% hacer que te baje la regla más rápido, pero en muchos casos sí han resultado efectivos y te ayudarán a planificar mejor tus actividades.

Como sabemos, en internet podemos encontrar muchas sugerencias para modificar un poco el ciclo menstrual, pero debes tener en cuenta de que algunos de ellos no son para nada efectivos e incluso podrían afectar tu salud.

¿Tiene riesgos? Cosas que debes saber antes de adelantar la regla

La menstruación es un proceso natural muy complejo: el cuerpo de la mujer está diseñado para generar los ambientes necesarios para la fecundación. Todos estos procesos son controlados por las hormonas que siguen, mes a mes y en condiciones normales, un cierto patrón.

Así, cada etapa del ciclo tiene una función, y jugar un poco con los días de tu menstruación haciendo que la regla baje más rápido, no te hará daño si lo haces una vez y no lo tomas como un hábito.

Adelantar o retrasar tu ciclo constantemente puede generar tanto desórdenes hormonales que produzcan otros padecimientos, como descontrol de los días del ciclo menstrual que pudiera significar que métodos anticonceptivos como el ritmo, no funcionen.

Independientemente de las razones que tengas para adelantar o retrasar la menstruación, es pertinente aclarar que algunos métodos pueden ser peligrosos para aquellas mujeres que sospechen de estar embarazadas.

Además, no está comprobado científicamente cómo hacer que baje la regla por primera vez, así que hay muchos métodos sugeridos en internet que muy probablemente no surtan efecto.

Métodos para hacer que baje la regla anticipadamente y de forma segura.

1. Píldoras anticonceptivas

Los métodos anticonceptivos hormonales como las píldoras suelen regular el ciclo menstrual para que dure exacto una cantidad de días.

La píldora anticonceptiva suele traer 21 pastillas correspondientes para los primeros 21 días del ciclo, lo que significa que hay otros 7 días de descanso en los que estas se suspenden.

Si interrumpes el tratamiento antes del día 21, la regla te bajará antes. Este método no pondrá en riesgo tu salud.

2. Infusiones de té y remedios caseros

Infusion de te para adelantar la reglaTomar infusiones de té caliente puede ayudar a relajar y dilatar los vasos sanguíneos dando paso a que la regla baje más rápidamente. Además, muchas hierbas son beneficiosas para la salud y pueden ayudarte a prevenir enfermedades.

  • Té de orégano: este té tiene propiedades antiinflamatorias y digestivas, que además de que ayuda a que la regla llegue antes, mejorará los molestos síntomas que vienen con ella.

En una taza de agua hirviendo, agrega un puñado de estas hojas (frescas o secas), hiérvelas por un minuto y deja reposar. Puedes añadirle miel para darle un mejor sabor.

  • Té de canela: la canela es el remedio estrella para ayudar a mejorar la circulación, subir los niveles de endorfinas y favorecer las contracciones del útero. Un té de canela te ayudará a adelantar la regla al menos por un par de días.

Es recomendable descartar posible embarazo que sea el causante del retraso menstrual.

  • Té de camomila: además de todas las propiedades positivas que tiene la manzanilla o camomila, el té de esta hierba te ayudará a que la regla baje antes. Toma dos veces al día la infusión caliente y actuará como vasodilatador.
  • Aunque no es una infusión de té, aumentar la ingesta de Vitamina C puede ayudarte, porque esta tiene efectos sobre los niveles de progesterona y estrógenos, hormonas responsables de la menstruación.
  • La papaya, además de ser un excelente digestivo, es una buena opción para consumir si buscas acelerar tu periodo.

Trucos que ayudan a que baje tu menstruación

Puedes realizar algunas actividades que ayudarán a acelerar el proceso de llegada de la regla de una manera segura para tu cuerpo, y que además producirán notables efectos positivos para tu salud en general.

  1. Relájate un poco: Sabemos que el estrés es un causante importante de los retrasos de la menstruación (siempre que no estés embarazada), por lo que encontrar actividades como meditación, yoga o incluso salir con amigos pueden ayudarte a reducir los niveles de estrés y con esto, destensar todos los músculos del cuerpo para que los procesos fluyan.
  2. Sí al sexo: Definitivamente, todas las hormonas liberadas durante el sexo (y durante el orgasmo), más las contracciones uterinas que se producen al mismo tiempo, ayudan a adelantar la regla. El cérvix se dilata y acelera este proceso.
  3. Ejercítate: Algunos entrenamientos intensos pueden ayudarte a que baje antes la regla.

Otras consideraciones

Así como estas técnicas de calor, vasodilatadoras y relajantes de los músculos uterinos, pueden ayudarte a que tu regla baje con anterioridad, aplicar las técnicas contrarias (como compresas frías) podrían ayudarte a retrasarla un poco.

Es importante acotar que jugar un poco con la fecha no adelantará tu periodo por más de unos pocos días.

Existen algunos otros métodos sugeridos en internet que no son recomendables para la salud y, mucho menos, si sospechas que estás embarazada porque son técnicas que, aplicándolas incorrectamente, podrían inducir al aborto y a otras complicaciones.

Uno de estos, por ejemplo, es el uso de aspirinas para hacer que baje la regla o el té de ajenjo.

Lo ideal es asegurarse que todo está bajo control y siempre consultar a tu médico especialista al querer llevar a cabo algunas de estas prácticas, sin poner en compromiso tu salud y la de un posible bebé.

Si tienes certeza de que no estás embarazada, puedes hacer click aquí para saber cuáles otras causas pueden estar retrasando tu menstruación.

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