La menstruaci\u00f3n es la expulsi\u00f3n del \u00f3vulo no fecundado junto a tejido del \u00fatero a trav\u00e9s de la vagina. Este sangrado vaginal ocurre mensualmente desde la primera regla (con interrupci\u00f3n de los 9 meses de embarazo) hasta la llegada de la menopausia.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 sucede para que baje la regla todos los meses?<\/span><\/h2>\n![\"porque](\"https:\/\/sileu.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/porque-baja-la-regla.jpg\" "\\"\\"")
El organismo de la mujer es m\u00e1s complejo que el del hombre, ya que existe gran cantidad de hormonas que se producen en diferentes sitios del cerebro, las cuales estimulan a los ovarios y dan lugar al crecimiento de los \u00f3vulos, as\u00ed como tambi\u00e9n preparan el endometrio (capa interna del \u00fatero) para la implantaci\u00f3n del \u00f3vulo y ocurra un embarazo.<\/p>\n
Un cuerpo que no est\u00e9 afectado por factores externos, mensualmente presentar\u00e1 el crecimiento del \u00f3vulo junto a la preparaci\u00f3n del endometrio. Cuando no hay presencia de embarazos, los niveles de hormonas disminuyen y ocurre la menstruaci\u00f3n.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
\u00bfEs importante entonces que baje la regla?<\/span><\/h2>\nLa respuesta es s\u00ed, las hormonas que act\u00faan en este proceso (sobre todo la llamada estr\u00f3geno) ayudan a mantener huesos sanos al impedir que sufras de:<\/p>\n
\n- Osteoporosis (enfermedad de los huesos que afecta a mujeres en la menopausia y aumenta riesgo de fracturas), porque los estr\u00f3genos mejoran la captaci\u00f3n de calcio por los huesos<\/li>\n
- Enfermedades del coraz\u00f3n<\/li>\n
- Trastornos de la memoria<\/li>\n
- Enfermedades de la piel al mantenerla hidratada y saludable, entre otros.<\/li>\n<\/ul>\n
La menstruaci\u00f3n despu\u00e9s de la primera vez que se presenta (entre 12 y 15 a\u00f1os) es un proceso fisiol\u00f3gico, es decir, de presencia normal y habitual. Es muy importante que la menstruaci\u00f3n siga present\u00e1ndose de esa forma hasta la llegada de la menopausia\u00a0(ausencia de la menstruaci\u00f3n a partir de los 45 a 55 a\u00f1os por m\u00e1s de un a\u00f1o sin retorno de ella).<\/p>\n
Leer mas: \u00bfPor qu\u00e9 no me baja la regla si no estoy embarazada?<\/a><\/p>\nCantidad y duraci\u00f3n del sangrado menstrual<\/span><\/h2>\n![\"duracion](\"https:\/\/sileu.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/cantidad-duracion-del-flujo-menstrual.jpg\" "\\"\\"")
Seg\u00fan la Federaci\u00f3n Internacional de Obstetras y Ginec\u00f3logos (FIGO), existen diferentes patrones menstruales seg\u00fan los d\u00edas de duraci\u00f3n, regularidad con la que se presenta y la cantidad de flujo menstrual estimada. A continuaci\u00f3n, describiremos con detalle cada uno de los patrones menstruales:<\/p>\n
D\u00edas de duraci\u00f3n<\/span><\/h3>\nSe estima como normal, todo aquel sangrado genital que dure entre 4-5 d\u00edas con un m\u00e1ximo de 8 d\u00edas, pudiendo variar la cantidad de d\u00edas en cada menstruaci\u00f3n sin ser o parecer anormal.<\/p>\n
Regularidad<\/span><\/h3>\nLos d\u00edas de separaci\u00f3n entre el primer d\u00eda de una regla y el primer d\u00eda de la siguiente regla deben estar entre los 24 y los 38 d\u00edas para considerar que las menstruaciones son regulares.<\/p>\n
Si estos d\u00edas estuvieran fuera de este rango, los ciclos menstruales se considerar\u00edan anormales o irregulares.<\/p>\n
\n- Por otro lado, si la regla se presenta a menos de 2 d\u00edas de haber presentado el per\u00edodo menstrual anterior, se consideran como ciclos cortos y se caracterizan con sangrados frecuentes.<\/li>\n
- Mientras tanto, si la regla se presenta a m\u00e1s de 38 d\u00edas de haber presentado la regla anterior, son ciclos menstruales largos y se caracterizan por sangrados poco frecuentes.<\/li>\n<\/ul>\n
En ambos casos (sangrado frecuente o infrecuente) se debe acudir a su m\u00e9dico ginec\u00f3logo para que estudie tu caso.<\/p>\n
Cantidad de sangrado menstrual<\/span><\/h3>\n![\"\"](\"https:\/\/sileu.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/porcentaje_mujeres_por_cantidad_flujo_menstrual-1.png\" "\\"\\"")
<\/p>\n
La cantidad de flujo menstrual va de 5 a 80 mililitros. Si el sangrado sale de estos rangos se considera anormal.<\/p>\n
Una mujer debe conocer a la perfecci\u00f3n cu\u00e1l es la cantidad de su flujo menstrual, calific\u00e1ndose en un rango de poco, moderado o abundante.<\/p>\n
Dispositivos como la copa menstrual vaginal han sido dise\u00f1ados para recoger el flujo menstrual durante un tiempo de 8 a 12 horas, y var\u00edan en cuanto a dise\u00f1o, tama\u00f1os y formas. Lo m\u00e1s importante es que por medio de su uso, y de manera f\u00e1cil y pr\u00e1ctica, puede medirse el flujo menstrual, cosa que se nos hace incontable con el uso de compresas y tampones.<\/p>\n
En esta gr\u00e1fica de un estudio realizado por la revista American Journal of Epidemiolo<\/a>gy<\/a> muestra el porcentaje de mujeres clasificadas por sangrado leve, medio o abundante por d\u00eda calendario de menstruaci\u00f3n (470 ciclos),<\/p>\nSi presenta flujo menstrual abundante y con co\u00e1gulos<\/a>, tenemos un art\u00edculo que te puede ayudar.<\/p>\n<\/h2>\n<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/sileu.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/estudio-medica-sobre-el-periodo-400x400.png\" "\\"\\"")
<\/p>\n
Estudio m\u00e9dico acerca de la cantidad de sangrado menstrual y la duraci\u00f3n de tus reglas<\/span><\/h2>\nEl estudio realizado en el 2012 publicado en la revista American Journal of Epidemiology<\/a>, revel\u00f3 que los patrones del flujo menstrual se consideran indicadores relevantes de la salud reproductiva, y a su vez demostr\u00f3 que existen diferentes clases de sangrado en cuanto a duraci\u00f3n y cantidad.<\/p>\nAdem\u00e1s, lo relacionaron con la respuesta del endometrio (capa interna del \u00fatero) y las hormonas.<\/p>\n
<\/p>\n
Evaluaron:<\/span><\/h3>\n\n- 201 mujeres<\/li>\n
- Edad entre los 18 y los 44 a\u00f1os<\/li>\n
- Mujeres no embarazadas (porque que no menstr\u00faan),<\/li>\n
- Que no tomaran ning\u00fan tipo de anticonceptivos durante 3 meses (ya que los anticonceptivos modifican el flujo menstrual),<\/li>\n
- Sin condiciones que modifiquen las hormonas.<\/li>\n<\/ul>\n
La evaluaci\u00f3n fue durante 2 menstruaciones consecutivas, encontr\u00e1ndose variaciones en el patr\u00f3n del flujo menstrual. Los resultados fueron<\/strong>:<\/p>\n\n- La mayor\u00eda sangr\u00f3 5 d\u00edas, con sangrado m\u00e1s intenso los 3 primeros d\u00edas, disminuyendo la intensidad y cantidad a partir del d\u00eda n\u00famero 4.<\/li>\n
- Las mujeres mayores de 35 a\u00f1os, presentaron menor sangrado y esto se explic\u00f3 porque los \u00f3vulos son de menor calidad que los \u00f3vulos de mujeres menores de 35 a\u00f1os.<\/li>\n<\/ul>\n
Estudio de p\u00e9rdida sangre menstrual por d\u00edas<\/h2>\n
Evaluaci\u00f3n de la p\u00e9rdida de flujo menstrual por pictogramas con equivalentes de p\u00e9rdida de sangre. Adaptado de Wyatt KM, Dimmock PW, Walker TJ, et al. Determinaci\u00f3n de la p\u00e9rdida de sangre menstrual total. Fertil Steril. 2001<\/a>; 76 (1): 125\u2013131<\/p>\n![\"Cantidad](\"https:\/\/sileu.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/A133426D-41B5-428B-9176-8E43A397B2B4-800x287.jpeg\" "\\"\\"")
<\/p>\n
Los d\u00edas de sangrado individuales se clasificaron en terciles como flujo sangu\u00edneo ligero (\u22644 ml), medio (> 4 y \u226414 ml) o abundante (> 14 ml).<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo puedo mejorar mi sangrado que es abundante en cantidad y duraci\u00f3n? <\/span><\/h2>\nLo primero que debes hacer es ir a un m\u00e9dico ginec\u00f3logo para que determine las posibles causas de esto.<\/p>\n
Existen diversas razones que puede ocasionar un aumento del flujo menstrual, como, por ejemplo, alg\u00fan problema ov\u00e1rico, alguna enfermedad propia del \u00fatero.<\/p>\n
Una vez determinada la causa, se indicar\u00e1 un tratamiento m\u00e9dico para el problema encontrado (\u00fatero u ovario)<\/p>\n
Los tratamientos utilizados seg\u00fan la causa pueden ser:<\/span><\/h3>\n\n- Antihemorr\u00e1gicos<\/li>\n
- Antiinflamatorios no esteroideos (AINES)<\/li>\n
- Anticonceptivos orales a base de progest\u00e1genos, combinados con estr\u00f3genos y progest\u00e1genos o inyectados<\/li>\n
- Dispositivo intrauterino hormonal con progest\u00e1genos<\/li>\n
- HIF-1\u03b1: <\/strong>Un estudio<\/a> es realizado por el centro de salud reproductiva del Medical Research Council (MRC) en Edimburgo (Reino Unido) utilizando ratones de laboratorio. En \u00e9l se ha demostrado que esta prote\u00edna ayuda a reducir el sangrado uterino ya que regenera el endometrio (capa interna del \u00fatero). Esto a\u00fan sigue en per\u00edodo de prueba por lo que no ha sido comercializado.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Una mujer debe conocer su cuerpo a la perfecci\u00f3n para as\u00ed poder entenderlo. La menstruaci\u00f3n nos da claras se\u00f1ales del estado de salud de nuestro templo y qu\u00e9 viene a partir de all\u00ed. Parte de conocer nuestro flujo menstrual, tanto en cantidad como en duraci\u00f3n, nos amplia el panorama sobre nuestra salud femenina. \u00bfQu\u00e9 es […]<\/p>\n","protected":false},"author":5949,"featured_media":10339,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50906],"tags":[],"class_list":["post-10250","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fundamentos-descubrimiento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sileu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10250","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sileu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sileu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sileu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5949"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sileu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10250"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/sileu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10250\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":80417,"href":"https:\/\/sileu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10250\/revisions\/80417"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sileu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10339"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sileu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10250"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sileu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10250"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sileu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10250"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
El organismo de la mujer es m\u00e1s complejo que el del hombre, ya que existe gran cantidad de hormonas que se producen en diferentes sitios del cerebro, las cuales estimulan a los ovarios y dan lugar al crecimiento de los \u00f3vulos, as\u00ed como tambi\u00e9n preparan el endometrio (capa interna del \u00fatero) para la implantaci\u00f3n del \u00f3vulo y ocurra un embarazo.<\/p>\nLa respuesta es s\u00ed, las hormonas que act\u00faan en este proceso (sobre todo la llamada estr\u00f3geno) ayudan a mantener huesos sanos al impedir que sufras de:<\/p>\n
- \n
- Osteoporosis (enfermedad de los huesos que afecta a mujeres en la menopausia y aumenta riesgo de fracturas), porque los estr\u00f3genos mejoran la captaci\u00f3n de calcio por los huesos<\/li>\n
- Enfermedades del coraz\u00f3n<\/li>\n
- Trastornos de la memoria<\/li>\n
- Enfermedades de la piel al mantenerla hidratada y saludable, entre otros.<\/li>\n<\/ul>\n
La menstruaci\u00f3n despu\u00e9s de la primera vez que se presenta (entre 12 y 15 a\u00f1os) es un proceso fisiol\u00f3gico, es decir, de presencia normal y habitual. Es muy importante que la menstruaci\u00f3n siga present\u00e1ndose de esa forma hasta la llegada de la menopausia\u00a0(ausencia de la menstruaci\u00f3n a partir de los 45 a 55 a\u00f1os por m\u00e1s de un a\u00f1o sin retorno de ella).<\/p>\n
Leer mas: \u00bfPor qu\u00e9 no me baja la regla si no estoy embarazada?<\/a><\/p>\n
Cantidad y duraci\u00f3n del sangrado menstrual<\/span><\/h2>\n
Seg\u00fan la Federaci\u00f3n Internacional de Obstetras y Ginec\u00f3logos (FIGO), existen diferentes patrones menstruales seg\u00fan los d\u00edas de duraci\u00f3n, regularidad con la que se presenta y la cantidad de flujo menstrual estimada. A continuaci\u00f3n, describiremos con detalle cada uno de los patrones menstruales:<\/p>\nD\u00edas de duraci\u00f3n<\/span><\/h3>\n
Se estima como normal, todo aquel sangrado genital que dure entre 4-5 d\u00edas con un m\u00e1ximo de 8 d\u00edas, pudiendo variar la cantidad de d\u00edas en cada menstruaci\u00f3n sin ser o parecer anormal.<\/p>\n
Regularidad<\/span><\/h3>\n
Los d\u00edas de separaci\u00f3n entre el primer d\u00eda de una regla y el primer d\u00eda de la siguiente regla deben estar entre los 24 y los 38 d\u00edas para considerar que las menstruaciones son regulares.<\/p>\n
Si estos d\u00edas estuvieran fuera de este rango, los ciclos menstruales se considerar\u00edan anormales o irregulares.<\/p>\n
- \n
- Por otro lado, si la regla se presenta a menos de 2 d\u00edas de haber presentado el per\u00edodo menstrual anterior, se consideran como ciclos cortos y se caracterizan con sangrados frecuentes.<\/li>\n
- Mientras tanto, si la regla se presenta a m\u00e1s de 38 d\u00edas de haber presentado la regla anterior, son ciclos menstruales largos y se caracterizan por sangrados poco frecuentes.<\/li>\n<\/ul>\n
En ambos casos (sangrado frecuente o infrecuente) se debe acudir a su m\u00e9dico ginec\u00f3logo para que estudie tu caso.<\/p>\n
Cantidad de sangrado menstrual<\/span><\/h3>\n
<\/p>\nLa cantidad de flujo menstrual va de 5 a 80 mililitros. Si el sangrado sale de estos rangos se considera anormal.<\/p>\n
Una mujer debe conocer a la perfecci\u00f3n cu\u00e1l es la cantidad de su flujo menstrual, calific\u00e1ndose en un rango de poco, moderado o abundante.<\/p>\n
Dispositivos como la copa menstrual vaginal han sido dise\u00f1ados para recoger el flujo menstrual durante un tiempo de 8 a 12 horas, y var\u00edan en cuanto a dise\u00f1o, tama\u00f1os y formas. Lo m\u00e1s importante es que por medio de su uso, y de manera f\u00e1cil y pr\u00e1ctica, puede medirse el flujo menstrual, cosa que se nos hace incontable con el uso de compresas y tampones.<\/p>\n
En esta gr\u00e1fica de un estudio realizado por la revista American Journal of Epidemiolo<\/a>gy<\/a> muestra el porcentaje de mujeres clasificadas por sangrado leve, medio o abundante por d\u00eda calendario de menstruaci\u00f3n (470 ciclos),<\/p>\n
Si presenta flujo menstrual abundante y con co\u00e1gulos<\/a>, tenemos un art\u00edculo que te puede ayudar.<\/p>\n
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<\/p>\nEstudio m\u00e9dico acerca de la cantidad de sangrado menstrual y la duraci\u00f3n de tus reglas<\/span><\/h2>\n
El estudio realizado en el 2012 publicado en la revista American Journal of Epidemiology<\/a>, revel\u00f3 que los patrones del flujo menstrual se consideran indicadores relevantes de la salud reproductiva, y a su vez demostr\u00f3 que existen diferentes clases de sangrado en cuanto a duraci\u00f3n y cantidad.<\/p>\n
Adem\u00e1s, lo relacionaron con la respuesta del endometrio (capa interna del \u00fatero) y las hormonas.<\/p>\n
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Evaluaron:<\/span><\/h3>\n
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- 201 mujeres<\/li>\n
- Edad entre los 18 y los 44 a\u00f1os<\/li>\n
- Mujeres no embarazadas (porque que no menstr\u00faan),<\/li>\n
- Que no tomaran ning\u00fan tipo de anticonceptivos durante 3 meses (ya que los anticonceptivos modifican el flujo menstrual),<\/li>\n
- Sin condiciones que modifiquen las hormonas.<\/li>\n<\/ul>\n
La evaluaci\u00f3n fue durante 2 menstruaciones consecutivas, encontr\u00e1ndose variaciones en el patr\u00f3n del flujo menstrual. Los resultados fueron<\/strong>:<\/p>\n
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- La mayor\u00eda sangr\u00f3 5 d\u00edas, con sangrado m\u00e1s intenso los 3 primeros d\u00edas, disminuyendo la intensidad y cantidad a partir del d\u00eda n\u00famero 4.<\/li>\n
- Las mujeres mayores de 35 a\u00f1os, presentaron menor sangrado y esto se explic\u00f3 porque los \u00f3vulos son de menor calidad que los \u00f3vulos de mujeres menores de 35 a\u00f1os.<\/li>\n<\/ul>\n
Estudio de p\u00e9rdida sangre menstrual por d\u00edas<\/h2>\n
Evaluaci\u00f3n de la p\u00e9rdida de flujo menstrual por pictogramas con equivalentes de p\u00e9rdida de sangre. Adaptado de Wyatt KM, Dimmock PW, Walker TJ, et al. Determinaci\u00f3n de la p\u00e9rdida de sangre menstrual total. Fertil Steril. 2001<\/a>; 76 (1): 125\u2013131<\/p>\n
<\/p>\nLos d\u00edas de sangrado individuales se clasificaron en terciles como flujo sangu\u00edneo ligero (\u22644 ml), medio (> 4 y \u226414 ml) o abundante (> 14 ml).<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo puedo mejorar mi sangrado que es abundante en cantidad y duraci\u00f3n? <\/span><\/h2>\n
Lo primero que debes hacer es ir a un m\u00e9dico ginec\u00f3logo para que determine las posibles causas de esto.<\/p>\n
Existen diversas razones que puede ocasionar un aumento del flujo menstrual, como, por ejemplo, alg\u00fan problema ov\u00e1rico, alguna enfermedad propia del \u00fatero.<\/p>\n
Una vez determinada la causa, se indicar\u00e1 un tratamiento m\u00e9dico para el problema encontrado (\u00fatero u ovario)<\/p>\n
Los tratamientos utilizados seg\u00fan la causa pueden ser:<\/span><\/h3>\n
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- Antihemorr\u00e1gicos<\/li>\n
- Antiinflamatorios no esteroideos (AINES)<\/li>\n
- Anticonceptivos orales a base de progest\u00e1genos, combinados con estr\u00f3genos y progest\u00e1genos o inyectados<\/li>\n
- Dispositivo intrauterino hormonal con progest\u00e1genos<\/li>\n
- HIF-1\u03b1: <\/strong>Un estudio<\/a> es realizado por el centro de salud reproductiva del Medical Research Council (MRC) en Edimburgo (Reino Unido) utilizando ratones de laboratorio. En \u00e9l se ha demostrado que esta prote\u00edna ayuda a reducir el sangrado uterino ya que regenera el endometrio (capa interna del \u00fatero). Esto a\u00fan sigue en per\u00edodo de prueba por lo que no ha sido comercializado.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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