![\"Ciclo](\"https:\/\/sileu.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ciclo-menstrual..png\" "\\"\\"")
\u00bfCu\u00e1l es la finalidad de mi ciclo menstrual?<\/h2>\n
El fin principal es el de liberar de tus ovarios una c\u00e9lula germinal, el tan anhelado \u00f3vulo, para que pueda ocurrir la ovulaci\u00f3n y posteriormente este \u00f3vulo sea fecundado.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1nto dura un ciclo menstrual?<\/h2>\n
Es un intervalo que tiene una duraci\u00f3n variable, pero lo normal es que se encuentre entre los 24 y 38 d\u00edas, ocurriendo la ovulaci\u00f3n en medio de este intervalo, variaciones fuera de este intervalo son consideradas anormales y pueden ocasionar un retraso en tu regla<\/a>, se te puede adelantar, incluso hay medicamentos que te pueden retrasar o adelantar la regla<\/a>.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Para entender bien todo lo referente a tu ovulaci\u00f3n, debes conocer primero parte de los sistemas y las hormonas implicadas, entre los sistemas u estructuras anat\u00f3micas est\u00e1n:<\/p>\n Es una estructura a nivel cerebral, que forma parte del sistema nervioso central, act\u00faa como centro endocrino del cuerpo y a la vez cumple otras funciones:<\/p>\n Tambi\u00e9n forma parte de diversas conexiones nerviosas, entre ellas las del sistema de tus emociones (Sistema l\u00edmbico) y las del sistema nervioso aut\u00f3nomo, que te permite controlar la frecuencia de los latidos card\u00edacos, la presi\u00f3n arterial y las contracci\u00f3n de la vejiga cuando orinas.<\/p>\n Tambi\u00e9n llamada gl\u00e1ndula pituitaria, es una gl\u00e1ndula endocrina, su funci\u00f3n principal es segregar todas las hormonas que van a regular tu cuerpo, para que \u00e9sta gl\u00e1ndula funcione debe estar en comunicaci\u00f3n con el hipot\u00e1lamo y lo hace a trav\u00e9s de un tallo o puente que comunica ambas estructuras.<\/p>\n La hip\u00f3fisis est\u00e1 dividida en dos: la adenohip\u00f3fisis que es donde segrega varias hormonas, entre ellas las gonadotropas (la FSH y la LH, las implicadas en tu proceso de ovulaci\u00f3n) y la neurohip\u00f3fisis que no segrega hormonas como tal, s\u00f3lo almacena la ACTH y la oxitocina, ambas procedentes del hipot\u00e1lamo.<\/p>\n Son dos \u00f3rganos pares de forma alargada como almendras, en su superficie hay millones de fol\u00edculos, que es donde se encuentran los \u00f3vulos inmaduros que todos los meses por acci\u00f3n de las hormonas se escoge uno para que ocurra la ovulaci\u00f3n.<\/p>\n Su funci\u00f3n es producir estr\u00f3genos y progesterona<\/a>, hormonas con m\u00faltiples funciones en nuestro cuerpo, que mensualmente transforman un \u00f3vulo inmaduro en maduro para que la mujer tenga su ovulaci\u00f3n.<\/p>\n Es el \u00f3rgano reproductivo de la mujer<\/strong>, es una estructura muscular hueca, en forma de pera ubicada en la pelvis, est\u00e1 encargado de alojar al feto durante el embarazo. Su capa interna, el endometrio sufre cambios en todo el ciclo menstrual y es el que se descama como menstruaci\u00f3n.<\/p>\n Cuando ocurre la ovulaci\u00f3n, \u00e9ste \u00f3vulo viaja a trav\u00e9s de la trompa de falopio donde se fecunda (si ocurre la relaci\u00f3n sexual sin ning\u00fan tipo de anticoncepci\u00f3n<\/a>) y llega finalmente al \u00fatero donde se implantar\u00e1.<\/p>\n Ya conociendo los \u00f3rganos o estructuras implicadas en tu ovulaci\u00f3n, vamos a seguir con las hormonas:<\/p>\n Es la Hormona Liberadora de Gonadotropinas, es secretada desde el hipot\u00e1lamo y act\u00faa directamente sobre la hip\u00f3fisis para estimular la producci\u00f3n de las gonadotropinas LH y FSH.<\/p>\n Son la FSH y la LH, ambas hormonas est\u00e1n reguladas por la acci\u00f3n de la GnRH, y sus concentraciones var\u00edan a lo largo del ciclo menstrual.<\/p>\n Existen otras sustancias que participan en tu ciclo menstrual para llevar a cabo tu ovulaci\u00f3n, entre ellas las Activinas y las Inhibinas A y B, por sus nombres puedes deducir que unas act\u00faan activando y otras inhibiendo, es su tarea en esta marea de hormonas.<\/p>\n Ya conociendo esas estructuras y hormonas pertenecientes a mi ciclo menstrual, podemos continuar<\/p>\n S\u00ed, como te comentamos, tu cuerpo es un oc\u00e9ano en hormonas, pero en este caso le daremos much\u00edsima m\u00e1s importancia a tus hormonas sexuales: La GnRH, FSH y la LH, que son las protagonistas principales en tu ovulaci\u00f3n. Pero antes debemos saber que ocurre en tus ovarios.<\/p>\n Cuando estamos en el vientre de nuestras madres, se forman millones de fol\u00edculos en nuestros ovarios, que al nacer \u00e9stos se reducen a la mitad. Al llegar la pubertad, m\u00e1s o menos a los 10 u 11 a\u00f1os, \u00e9sto es muy variable en cada una de nosotras, es que se empieza a activar nuestro sistema endocrino, comenzando por el hipot\u00e1lamo y la producci\u00f3n de la GnRH.<\/p>\n Veamos m\u00e1s sobre la GnRH y de c\u00f3mo act\u00faan las dem\u00e1s hormonas en el ciclo menstrual:<\/p>\n Entre ellas tenemos:<\/p>\n En esta fase que tiene una duraci\u00f3n variable, es donde se encuentran los fol\u00edculos listos para ser abordados por la hormona FSH y es ella la que escoge entre los millones de fol\u00edculos en el ovario al mejor candidato para la ovulaci\u00f3n.<\/p>\n La FSH estimula en el ovario a que se produzca estr\u00f3geno, que es la hormona que garantizar\u00e1 que poco a poco vayan subiendo los niveles de la LH, justo antes que se produzca la ovulaci\u00f3n.<\/p>\n <\/p>\n Esta fase ocurre 14 d\u00edas antes de la llegada de la menstruaci\u00f3n, aqu\u00ed los niveles elevados de estr\u00f3genos estimulan a la LH que llega a su m\u00e1ximo nivel, generando la ovulaci\u00f3n: el fol\u00edculo se rompe libera al \u00f3vulo ya maduro y listo para fecundarse.<\/p>\n Hay ocasiones en que no ocurre la ovulaci\u00f3n y es cuando se forman los quistes en los ovarios.<\/p>\n Paulatinamente se van disminuyendo los niveles de estr\u00f3genos, FSH y LH.<\/p>\n Ocurrida la ovulaci\u00f3n, en ese fol\u00edculo se empieza a formar el cuerpo l\u00fateo, el cual sintetiza otra hormona, la progesterona. Unos 9 u 11 d\u00edas despu\u00e9s de la ovulaci\u00f3n, el cuerpo l\u00fateo se degenera y es cuando caen los niveles de progesterona. Esta fase en total dura 14 d\u00edas, es la \u00fanica fase estable de todo el ciclo menstrual.<\/p>\n Al caer estos niveles de progesterona, ejercen un tipo de mecanismo de retroalimentaci\u00f3n positiva, generando un aumento de la FSH de nuevo y ocurre la menstruaci\u00f3n, iniciando de nuevo otro ciclo menstrual.<\/p>\n Tan solo 24 horas, s\u00ed, aunque parezca incre\u00edble: todo ese arsenal de hormonas laboran todos los d\u00edas del mes y el \u00f3vulo s\u00f3lo ocupa 1 d\u00eda, pero eso no le resta importancia a tan maravilloso proceso.<\/p>\n El hecho que la ovulaci\u00f3n s\u00f3lo dure 24 horas, no quiere decir que s\u00f3lo puedas embarazarte ese d\u00eda, los espermatozoides duran hasta 72 horas en tu \u00fatero, por lo que tus d\u00edas f\u00e9rtiles en tu ciclo menstrual no es 1 d\u00eda, sino 4 d\u00edas.<\/p>\n De aqu\u00ed parte la utilidad del uso de m\u00e9todos anticonceptivos<\/a> y el uso de m\u00e9todos anticonceptivos de emergencia<\/a> como la pastilla del d\u00eda despu\u00e9s, que evitan un embarazo no deseado.<\/p>\n Tu menstruaci\u00f3n es la que marca la pauta, con ella inicia tu ciclo menstrual y tambi\u00e9n finaliza… \u00bfc\u00f3mo? es f\u00e1cil entenderlo: el primer d\u00eda en que te llega tu regla es cuando inicias un ciclo menstrual, y \u00e9ste ciclo va a finalizar cuando te llegue la pr\u00f3xima regla.<\/p>\n Esto es falso. La mujer ovula el d\u00eda 14 antes de la menstruaci\u00f3n, el ciclo puede durar entre 24 y 38 d\u00edas, si una mujer tiene sus ciclos de 34 d\u00edas eso quiere decir que ella ovular\u00e1 el d\u00eda 20 del ciclo menstrual.<\/p>\n Otro ejemplo: Si tienes un ciclo que dura 26 d\u00edas, el d\u00eda de tu ovulaci\u00f3n ser\u00eda el 12 de tu ciclo.<\/p>\n Otra informaci\u00f3n falsa, durante los primeros ciclos menstruales, vas a notar que son muy irregulares, dura m\u00e1s tiempo en llegarte la regla y esto se explica porque no ocurre la ovulaci\u00f3n, tu eje hormonal a\u00fan est\u00e1 en fase de maduraci\u00f3n.<\/p>\n Es falso. Hay mujeres que pueden ovular hasta dos o tres \u00f3vulos en el mes, de ah\u00ed la existencia de los embarazos gemelares, de trillizos… Es una condici\u00f3n poco frecuente pero puede darse.<\/p>\n Inclusive puede darse la superfetaci\u00f3n<\/a>, quedas embarazada estando embarazada, s\u00f3lo se conocen 10 casos a nivel mundial, entre esos el de Jessica Allen, una joven de 31 a\u00f1os de California, se someti\u00f3 a fertilizaci\u00f3n in vitro en abril de 2016 despu\u00e9s de que acept\u00f3 convertirse en madre sustituta de una pareja china.<\/p>\n Al poco tiempo de realizarse el procedimiento, se enteraron que estaba embarazada de gemelos, cuando nacieron sus beb\u00e9s eran diferentes y una prueba de ADN confirm\u00f3\u00a0que un beb\u00e9 era el hijo biol\u00f3gico de Allen y el otro beb\u00e9 era el hijo de la pareja china.<\/p>\n Cierto, como viste es un proceso que ocurre mensualmente, a las distintas hormonas que tiene tu cuerpo.<\/p>\n Cierto, existen test que puedes usarlos en casa para diagnosticar si est\u00e1s o no ovulando. Estos test est\u00e1n fabricados para detectar los niveles de la hormona LH.<\/p>\n Si te interesa puedes comprarlos a precio econ\u00f3mico en la web de diagnosticoencasa\u00a0<\/a><\/p>\nEntendiendo un poquito mi ciclo menstrual:<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/sileu.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/hormonas-en-el-cilo-menstrual.jpg\" "\\"\\"")
El hipot\u00e1lamo:<\/h3>\n
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La hip\u00f3fisis:<\/h3>\n
Los ovarios:<\/h3>\n
El \u00fatero:<\/h3>\n
GnRH:<\/h3>\n
Gonadotropinas:<\/h3>\n
\n
Otras hormonas:<\/h3>\n
El ciclo menstrual como expresi\u00f3n de la integridad de tu sistema endocrino:<\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 sucede en mis ovarios?<\/h3>\n
Fases del ciclo menstrual<\/h2>\n
![\"Fases](\"https:\/\/sileu.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Fases-del-ciclo-menstrual-y-ovulaci\u00f3n.jpg\" "\\"Fases")
La fase folicular:<\/h3>\n
La fase ovulatoria:<\/h3>\n
La fase l\u00fatea:<\/h3>\n
\u00bfCu\u00e1nto tiempo ovulo?<\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 le pone fin a mi ciclo mentrual?<\/h2>\n
Mitos acerca de tu ciclo menstrual<\/h2>\n
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La ovulaci\u00f3n ocurre exclusivamente el d\u00eda 14 del ciclo:<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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Todas ovulamos desde que somos ni\u00f1as:<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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S\u00f3lo puedo ovular un \u00f3vulo:<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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Los \u00f3vulos se producen cada mes:<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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Existen test o pruebas para detectar si estoy ovulando:<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n