{"id":9826,"date":"2019-05-27T11:58:27","date_gmt":"2019-05-27T11:58:27","guid":{"rendered":"https:\/\/sileu.com\/?p=9826"},"modified":"2020-04-01T09:22:08","modified_gmt":"2020-04-01T09:22:08","slug":"localizar-tu-cervix","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sileu.com\/es\/localizar-tu-cervix\/","title":{"rendered":"Localiza tu c\u00e9rvix y elige el modelo de copa menstrual y talla ideal"},"content":{"rendered":"

En muchas ocasiones, localizar el c\u00e9rvix o cuello uterino mediante autoexamen es dif\u00edcil para algunas mujeres, ya que a muchas les da temor el pensar que deber\u00e1n tocarse hasta el fondo de la vagina y esto puede producir alg\u00fan da\u00f1o o dolor. Es por eso que, en este art\u00edculo te indicaremos como puedes localizar tu c\u00e9rvix, conociendo adem\u00e1s la longitud en cent\u00edmetros de tu vagina, lo que te permitir\u00e1 elegir la copa menstrual<\/a> de la talla para ti.<\/p>\n

Antes de indicarte c\u00f3mo localizar tu c\u00e9rvix, queremos explicar brevemente los genitales femeninos para que conozcas un poco m\u00e1s tu cuerpo y te resulte m\u00e1s sencillo. \u00a1Comencemos!<\/p>\n

Los genitales femeninos<\/strong><\/span><\/h2>\n

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\u00c9stos se dividen en genitales externos y genitales internos. Puedes leer m\u00e1s sobre el tema de anatom\u00eda femenina<\/a> en el website de la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Ginecolog\u00eda y Obstetricia<\/strong>.<\/p>\n

Los genitales externos son los que est\u00e1n en contacto con el ambiente exterior. Entre ellos encontramos el monte de venus, la vulva; compuesta a su vez por los labios mayores, labios menores, cl\u00edtoris y meato uretral.<\/p>\n

Los genitales internos se encuentran por detr\u00e1s de los labios menores y est\u00e1n constituidos por la vagina, el \u00fatero (dividido en c\u00e9rvix y cuerpo uterino), las trompas y los ovarios; en este art\u00edculo nos centraremos especialmente en la vagina y el \u00fatero<\/strong>, espec\u00edficamente el c\u00e9rvix uterino.<\/p>\n

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VAGINA<\/strong><\/span><\/h3>\n

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Es una cavidad hueca que se delimita a los lados con las paredes vaginales, en el fondo con el c\u00e9rvix o cuello uterino, en la parte inferior con la zona himeneal, siendo \u00e9ste el l\u00edmite con los genitales externos. \u00a0Est\u00e1 cubierta por una mucosa, en su parte superior hacia el c\u00e9rvix es lisa y en su parte media e inferior posee pliegues dando la sensaci\u00f3n de rugosidad al introducir tus dedos.<\/p>\n

La vagina permite la salida de flujo genital, flujo menstrual y adem\u00e1s es el canal de salida del beb\u00e9 durante el parto.<\/p>\n

C\u00c9RVIX O CUELLO UTERINO<\/strong><\/span><\/h3>\n

Es la parte inferior del \u00fatero, tiene forma de cilindro y une el cuerpo uterino con la vagina. Posee un orificio que permite la entrada de espermatozoides para la fecundaci\u00f3n y concepci\u00f3n de un embarazo, la salida del beb\u00e9 desde el \u00fatero hacia la vagina durante el parto y permite adem\u00e1s la salida de la sangre que proviene del cuerpo uterino (espec\u00edficamente endometrio).<\/p>\n

Cuando utilizas una copa menstrual tienes una magnifica oprtunidad de conocer tu propio cuerpo, reconoci\u00e9ndote a ti misma y eliminando el tab\u00fa de tu vida como mujer; una vez que ya te conocemos un poco m\u00e1s a ti misma, la siguiente pregunta es: \u00bfc\u00f3mo puedes elegir la copa menstrual que mejor va contigo?<\/strong><\/p>\n

Resaltaremos 2 aspectos importantes:<\/strong><\/h3>\n

Cuando elijas tu copa menstrual es necesario un peque\u00f1o autoexamen vaginal, para ello necesitas:<\/p>\n

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  1. Conocer cu\u00e1nto mide tu vagina: <\/strong>Para ello debes saber las medidas (en cent\u00edmetros) de tus dedos \u00edndice y medio de tu mano dominante (la que m\u00e1s utilizas o m\u00e1s h\u00e1bil). Lo ideal y m\u00e1s pr\u00e1ctico es realizar el autoexamen con el dedo (\u00edndice o medio) que tenga m\u00e1s cent\u00edmetros (el m\u00e1s largo) ya que vas necesitar tocar el fondo de tu vagina. Despu\u00e9s de tocar el fondo vaginal, debes marcar en tu mano el sitio en donde se encuentra la entrada de la vagina para as\u00ed poder saber cuantos cent\u00edmetros mide. Existen diferentes formas de conocer la medida de tu vagina<\/a> y esto te ayudar\u00e1 a conocer tu c\u00e9rvix y elegir la copa menstrual m\u00e1s adecuada para ti.<\/li>\n
  2. Conocer las caracter\u00edsticas del c\u00e9rvix uterino<\/strong>: Como te comentamos, el c\u00e9rvix uterino tiene forma cil\u00edndrica, est\u00e1 ubicado dentro de la vagina y puede tener diferentes posiciones (hacia adelante, en el centro, hacia atr\u00e1s, a la derecha o a la izquierda) en cada mujer, siendo la m\u00e1s com\u00fan la llamada retroversi\u00f3n <\/strong><\/a>(c\u00e9rvix hacia atr\u00e1s), seguida del c\u00e9rvix en posici\u00f3n media<\/strong> (justo en el centro de la vagina), hasta la menos com\u00fan o anteversi\u00f3n<\/strong> (hacia adelante de la vagina).<\/li>\n<\/ol>\n

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    Sigue estos sencillos pasos para poder localizar tu c\u00e9rvix:<\/strong><\/span><\/h2>\n
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    1. Sin miedo y con paciencia.<\/li>\n
    2. Lava bien tus manos con agua y un jab\u00f3n neutro.<\/li>\n
    3. Si lo ves conveniente, aplica un poco de lubricante neutro a base de agua.<\/li>\n
    4. Col\u00f3cate en una posici\u00f3n que sea f\u00e1cil y c\u00f3moda para ti.<\/strong><\/li>\n
    5. Introduce tu dedo \u00edndice o medio (el m\u00e1s largo), llev\u00e1ndolo hacia el fondo de la vagina. Recuerda que la vagina tiene diferentes arrugas, tu misi\u00f3n es llevar el dedo al fondo vaginal.<\/li>\n
    6. Una vez en el fondo vaginal, debes de tratar de localizar tu c\u00e9rvix, este es m\u00e1s f\u00e1cil de distinguir ya que es m\u00e1s firme (similar como si tocaras la punta de tu nariz). Si no lo encuentras no te desesperes, \u00a1tranquila! En algunas usuarias puede ser sencillo por ser m\u00e1s delgadas, pero para otras puede ser un poco m\u00e1s dif\u00edcil. Toma aire y prueba suavemente de nuevo. Sin duda alguna lo hallar\u00e1s sin problema.<\/li>\n
    7. Puedes tener un c\u00e9rvix bajo, medio o alto. \u00bfC\u00f3mo saberlo? Como indicaci\u00f3n aproximada, si has metido el dedo hasta la primera falange y notas tu c\u00e9rvix, tienes el cuello uterino bajo. Dos falanges indican que tienes el c\u00e9rvix medio, y si puedes colocar el dedo completo en la vagina y tocarlo significa que tienes el c\u00e9rvix alto.<\/li>\n
    8. Si no logras localizar con exactitud tu c\u00e9rvix puedes acudir con tu m\u00e9dico de cabecera para que te ayude a precisar los cent\u00edmetros (cm) que hay entre la entrada de tu vagina y tu c\u00e9rvix; si mide m\u00e1s de 8 cm, tienes un c\u00e9rvix alto, si mide 4 cm, tienes un c\u00e9rvix medio y si mide entre 2-3 cm, tienes un c\u00e9rvix bajo.<\/li>\n<\/ol>\n
      \"Medidas
      Medidas del c\u00e9rvix con el dedo \u00edndice<\/figcaption><\/figure>\n

      \u00a0 \u00a0 <\/strong><\/p>\n

      \u00bfC\u00f3mo elegir el modelo de copa menstrual ideal?<\/strong><\/span><\/h2>\n

      Una vez localizado el c\u00e9rvix debes tener en cuenta algunos factores adicionales:<\/p>\n