Existen múltiples métodos anticonceptivos, desde los métodos naturales que suelen ser menos efectivos hasta los definitivos que se realizan en cirugías (la ligadura de trompas en la mujer y la vasectomía en el hombre), sin embargo existen infinidad de métodos anticonceptivos que no son definitivos y que se adaptan a ti.
En este artículo vas a conocer cuáles son.
¿Cómo los clasificamos?
Éstos pueden ser naturales, de barrera, hormonales y permanentes. Vamos a ver cada uno de ellos:
Métodos naturales:
Para usarlos no hace falta nada, sólo un conocimiento de tu ciclo menstrual y saber llevarlo con un diagrama menstrual. Entre éstos tenemos:
Método de la temperatura basal
Para usarlo debes registrar tu temperatura corporal a la misma hora todas las mañanas antes de levantarte, por lo menos durante 1 mes, prestando atención a los días en que ocurra un aumento de 0,2ºC a 0,5ºC.
Para evitar el embarazo, debes EVITAR tener relaciones sexuales sin protección durante los días fértiles (Cuando aumenta un poco la temperatura).
Es eficaz en 75% de los casos. Cuando aumenta la temperatura basal y se mantiene alta durante 3 días, se ha producido la ovulación y el período fértil ha pasado. Es a partir del cuarto día cuando puedes tener relaciones sexuales hasta la siguiente regla.
Método de los dos días
Este método anticonceptivo consiste en determinar los días fértiles, prestando atención a las características del moco cervical (su color, consistencia, elasticidad) que Impedirá el embarazo, si se evita tener relaciones sexuales sin protección durante los días fértiles.Tiene una afectividad del 86% de los casos. Es difícil de aplicar si hay infección vaginal u otra afección que modifique el moco cervical. Las relaciones sexuales sin protección puede continuar después de dos días consecutivos sin el moco cervical.
Método sintotérmico
Este método anticonceptivo combina los dos anteriores, determina los días fértiles por las características del moco cervical (textura transparente), los cambios de temperatura corporal (pequeño aumento) y la consistencia del cuello del útero (ablandamiento).
Impide el embarazo, si se evita las relaciones sexuales sin protección durante los días más fértiles. Este método anticonceptivo es eficaz en un 89% de los casos.
Se debe dar importancia a procesos que aumenten la temperatura corporal, ya que podríamos tener fiebre y caer en el error de confundirlo con los días fértiles.
Método del ritmo
Con este método anticonceptivo debes vigilar tus ciclos menstruales, por al menos 6 meses, luego debes restar 18 18 del ciclo más corto (primer día fértil estimado) y restar 11 de la duración del ciclo más largo (último día fértil estimado).
Se impide el embarazo evitando relaciones sexuales sin protección durante el posible primer día fértil y el posible último día fértil, bien absteniéndose o utilizando un método anticonceptivo de barrera.
Por ejemplo: En 6 meses tus ciclos duraron 28 días el más corto y 31 días el más largo: Si restas a 28-11 días= 17 días (ése será tu último día fértil de tu ciclo) y a 31-18 días= 13 días (será tu primer día fértil de tu ciclo) Lo que quiere decir que en tu ciclo no podrás tener relaciones sexuales sin protección desde el día 13 después de la regla hasta el día 18.
Este método anticonceptivo es efectivo en 85% de los casos. Importante saber que este método anticonceptivo lo debes usar SÓLO si tienes tus reglas de forma regular y si no tomas ningún medicamento que te atrase la regla.
Coitus interruptus o coito interrumpido
Consiste en retirar el pene de la vagina antes de la eyaculación y eyacular fuera de esta, asegurándote que el semen no entre en contacto con tus genitales externos.
Se trata de impedir que el esperma entre en la vagina para evitar el embarazo.
Es efectivo en sólo 68% de los casos, por lo que no es recomendable su uso como método anticonceptivo eficaz.
Método de días fijos
Consiste en determinar los días fértiles del ciclo menstrual (normalmente los días 8 a 19 de cada ciclo de 26 a 32 días), utilizando un diagrama menstrual.
Impide el embarazo, si se evita las relaciones sexuales sin protección durante los días más fértiles
Efectivo en 96% sólo si tienes tu ciclo regular y lo conoces muy bien.
Método de la amenorrea del amamantamiento
Es un método anticonceptivo temporal para las mujeres que estén amamantando y no les llega la regla; exige el amamantamiento exclusivo o día y noche completos, funciona en los primeros 6 meses de lactancia materna EXCLUSIVA.
Impide que ocurra la ovulación. Es efectivo en 98% de los casos.
Es un método temporal de planificación familiar basado en el efecto natural del amamantamiento sobre la ovulación.
Métodos de barrera
El preservativo masculino
Es una especie de cubierta de látex que envuelve el pene, antes de introducirlo en la vagina durante las relaciones sexuales. Forma una barrera que impide la unión de los espermatozoides con el óvulo.
Efectividad del 98% de los casos si es bien usado y tiene gran ventaja porque te cuida de infecciones de transmisión sexual como el VIH.
El preservativo femenino
Parece un forro que se adapta de forma holgada a la vagina; también está hecho látex. Forma una barrera que impide la unión de los espermatozoides con el óvulo
Efectivo en 98% de los casos si se hace buen uso de él, inefectivo en 78% de los casos cuando no se usa adecuadamente.
También protege de las infecciones de transmisión sexual, en particular la causada por el VIH.
Dispositivo intrauterino (DIU): de cobre
Este método anticonceptivo consiste en un dispositivo plástico flexible y pequeño que contiene un asa o cubierta de cobre y se inserta en el útero. El cobre daña los espermatozoides e impide que se junten con el óvulo
Efectivo en más del 99% de los casos, mientras esté bien colocado y no descienda.
Puede ser usado también como anticonceptivo de emergencia (dentro de los primeros 5 días de ocurrida la relación sexual sin protección).
Métodos hormonales:
Entre este tipo de métodos anticonceptivos tenemos:
Anticonceptivos orales combinados
También conocido como la “pastilla” o “píldora” anticonceptiva, está compuesta de dos hormonas (estrógeno y progestágeno). Evita la liberación del óvulo. Tiene una eficacia de más del 99% de los casos si se hace un buen uso.
Entre otros de sus beneficios aparte de método anticonceptivo, es que disminuyen el riesgo de cáncer de endometrio y de ovarios, ayudan a controlar el sangrado, pueden usarse para adelantar la regla.
Anticonceptivos orales de progestágeno
Contrario a las combinadas, éstas sólo tienen progestágeno. Son las únicas que puedes usar mientras estés amamantando. Logra una efectividad del 99% de los casos. Uno de sus efectos secundarios es que te puede ocasionar una amenorrea ó todo lo opuesto: sangrado tipo spotting.
Implantes subdérmico
Son unos cilindros o cápsulas pequeños y flexibles que se colocan debajo de la piel del brazo; contienen sólo progestágeno. Hace más espeso el moco cervical, lo que impide la unión de los espermatozoides con el óvulo.
Tiene una eficacia del mayor del 99%.
Debe ser insertado y extraído por ginecólogo ; se puede usar durante 3 a 5 años, según el tipo. Unos de los efectos secundarios que puede llegar a causar son las amenorreas ó sangrado intermenstrual (spotting).
Inyección:
Son progestágenos en forma inyectable. Hace más espeso el moco cervical, lo que impide la unión de los espermatozoides con el óvulo. Se inyecta por vía intramuscular o bajo la piel cada 1 o 3 meses, según el producto
Efectivo en más del 99% de los casos. También puede llegar a causar son las amenorreas ó sangrado intermenstrual (spotting).
Al dejar de usarse, la fertilidad tarda en aparecer (cerca de 1 y 4 meses en promedio).
Hay inyecciones que poseen ambas hormonas: También son inyectables mensuales vía intramuscular; contienen estrógeno y progestágeno. Impide de igual forma que los demás métodos anticonceptivos que ocurra la ovulación.
Efectivo en más del 99% de los casos, puede ocasionar las hemorragias vaginales irregulares pero nada que cause preocupación.
Parche anticonceptivo combinado y anillo vaginal anticonceptivo combinado
Libera dos hormonas de forma continua, una progestágeno y un estrógeno, directamente a través de la piel (parche) o mediante el anillo. Impide que ocurra la ovulación.
El parche y el anillo vaginal son métodos anticonceptivos nuevos y los estudios sobre su eficacia son limitados. Los estudios de eficacia realizados señalan que puede ser más eficaz que los anticonceptivos orales combinados, cuando se utilizan de un modo correcto.
El parche y el anillo vaginal proporcionan una seguridad comparable a los anticonceptivos orales combinados.
Dispositivo intrauterino (DIU): liberador de hormona
Es un dispositivo plástico en forma de T que se inserta en el útero y libera diariamente pequeñas cantidades de levonorgestrel (progestágeno). Hace más espeso el moco cervical, lo que impide la unión de los espermatozoides con el óvulo.
Efectivo en más del 99% de los casos y tiene una duración de hasta 5 años.
Otros de los beneficios con éste método anticonceptivo, es que reduce la cantidad de sangre que se pierde con la menstruación; disminuyen los dolores menstruales y los síntomas de endometriosis; se observó amenorrea (ausencia de menstruación) en un grupo de usuarias.
Métodos permanentes
Esterilización masculina (vasectomía)
Es uno de los métodos anticonceptivos permanente, donde a través de una cirugía se cortan los tubos (conductos deferentes) que transportan los espermatozoides desde los testículos. Impide que haya espermatozoides en el semen eyaculado.
Efectivo en más del 99% de los casos, después de la evaluación del semen a los 3 meses. Tarda en actuar unos 3 meses debido a que quedan espermatozoides almacenados; no afecta el funcionamiento sexual del hombre; es fundamental que sea una elección voluntaria y con conocimiento de causa
Esterilización femenina (ligadura de las trompas; salpingectomía)
Es otro de los métodos anticonceptivos permanente, donde a través de una cirugía se ligan o cortan las trompas de falopio. Evita que los óvulos se usan con los espermatozoides.
Efectivo en más del 99% de los casos y al igual que la esterilización masculina, es fundamental que sea una elección voluntaria y con conocimiento de causa.
¿Cuál puedo escoger?
¡El que mejor se adapte a ti! Tu médico ginecólogo te debe hacer una consulta de consejería para explicarte cómo actúa cada uno, qué riesgos y beneficios tienen, si es contraindicado por los criterios de elegibilidad de la OMS… pero JAMÄS se te debe negar ni juzgar la elección de tu método anticonceptivo ideal.
