¿Se pueden tener relaciones sexuales con la regla?
Simple: Sí. Vamos a dejar atrás los mitos en torno a una supuesta “salud” para la mujer que prohíben tener sexo con la regla porque podría generar quién sabe qué, o el estigma de desagrado hacia este proceso natural de “detox” que impide pensar tales cosas como tener sexo.
El tabú existe debido al desconocimiento, el cual pasa de generación en generación por motivos sociales y hasta religiosos y que genera una matriz de opinión tanto en hombres como en mujeres.
Además, existe la inquietud e incomodidad que genera pensar en las manchas y “contratiempos” venideros después del sexo con la regla, pero siempre tenemos opciones que puedes practicar para evitar estas molestias.
La verdad: ¿Qué dice la ciencia acerca de las relaciones sexuales con la regla?
Para los médicos, el sexo con la regla tiene el visto bueno. Salvo algunas condiciones, tener relaciones sexuales con o sin penetración durante estos días del mes puede ser muy beneficioso.
Adiós calambres y dolores menstruales:
En condiciones normales, el orgasmo dispara hormonas del placer como lo son la oxitocina, dopamina y endorfinas, que reducen el estrés y el mal humor. Durante la menstruación, estas hormonas funcionan como calmantes de los molestos dolores menstruales, migrañas y cólicos.
Los calambres son producidos por las contracciones que liberan el revestimiento uterino. Durante el sexo con la regla, el útero se contrae y se relaja, haciendo que esta fina capa salga fácilmente y, con esto, adiós a los calambres.
¡Ah! Y la masturbación también cuenta. La estimulación del clítoris tendrá el mismo efecto y no tendrás que lidiar con manchas.
Tu libido sube:
Si alguna vez sentiste mayor deseo sexual en tus días de regla, no estás sola. Nuevamente, las hormonas salen a escena y debido a su alta fluctuación, es natural que experimenten mayor deseo y excitación en estos días.
Los estrógenos y testosterona están bajos en el primer día de regla, pero a medida que avanza, estos suben, generándote este aumento de apetito sexual.
Asimismo, otras mujeres tienen este pico de deseo sexual durante el periodo de ovulación, que se da entre el día 11 y 16 del ciclo menstrual.
Lubricación garantizada:
En estos días cuentas con un extra de lubricación, lo que aumenta el placer y evita irritaciones dentro de la vagina. Además, evitas el uso de lubricantes sintéticos: la sangre es toda naturaleza.
Menstruación más corta:
Como lo mencionamos anteriormente, las contracciones uterinas durante el sexo hacen que su revestimiento salga más rápidamente, acortando con esto tu menstruación.
Algunas consideraciones que debes tener en cuenta:
Todo indica que sí es seguro tener sexo con la regla, pero no significa que sea necesario hacerlo. Todo va a depender de tu comodidad, ya que es tu cuerpo y tu decides qué hacer dependiendo de cómo te sientas.
Es normal que a muchas mujeres no les guste tener sexo con la regla, porque en estos días aumenta la incomodidad física y emocional: Suelen tener calambres, dolor de cabeza, extra de sensibilidad y el humor es una montaña rusa.
Por lo tanto, si no te apetece, tienes el resto del mes para divertirte.
- La comunicación es importante en toda relación. Muchas mujeres tienen el temor de que su pareja (sobre todo en relaciones heterosexuales) pueda sentir cierta aversión al tener sexo con la regla, pero en ocasiones el caso es que tal sensación no existe y hablarlo podría mejorar tu vida sexual a distintos niveles.
- Sí, podrías quedar embarazada. Tener la regla no es sinónimo de poder tener relaciones sin protección. Aunque el riesgo es menor que en los días fértiles, cada cuerpo tiene comportamientos diferentes y sí existe la posibilidad de quedar embarazada. No dejes de usar protección, aún en estos días.
- Además, el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual aumenta debido a que el cuello uterino se encuentra ligeramente más abierto para dejar salir la sangre, lo que permite la entrada de bacterias, hongos o virus que pueden afectarte.
Lo más recomendable es protegerse siempre.
Tips y consejos para evitar manchas al tener relaciones sexuales con la regla.
- Lo innovador: La copa menstrual es un aliado en el que puedes confiar para evitar derrames, pero no como método anticonceptivo. Puedes hacerlo con ella puesta sin problemas, no te causará ninguna incomodidad. Para esto, debes siempre elegir la copa menstrual que se amolde a ti, y aquí te damos algunos tips para seleccionar la adecuada.
- El tip confiable: puedes buscar una toalla de color oscuro y colocarla sobre cualquier superficie para evitar manchas. De igual manera, hacerlo en la ducha, por ejemplo, evitará todo contratiempo.
- Si llevas puesto un tampón, retíralo antes de tener relaciones sexuales.
- Puedes tener a la mano toallitas de aseo para limpiar luego de la acción.
- La gravedad es tu aliada: hay ciertas posiciones (como el misionero) en la que la gravedad mantendrá la sangre dentro de tu vagina.
- Usa una esponja menstrual Sileu, una esponja marina menstrual natural que te permitira tener relaciones sexuales y tendras menos riesgo de manchas.
Conclusión: no te hará daño tener sexo con la regla. Por el contrario, podría traerte beneficios y hasta ser más placentero. Solo recuerda siempre protegerte y seguir tu instinto: Si no te apetece, no es necesario tener sexo.
