Gel íntimo: pH, cuándo usarlo y cuándo es mejor solo agua

¿Y si te dijéramos que el «olor a limpio» de muchos geles es justo lo que acaba provocando el mal olor? Con el gel íntimo pasa algo curioso: es uno de los productos más comprados de la higiene femenina y, a la vez, uno de los peor utilizados. La regla de oro cabe en una […]
Dónde comprar copa menstrual en España: todas las opciones comparadas

¿Por qué la misma copa de silicona certificada puede costarte 26,50 € en una farmacia y 14,99 € en la web del fabricante? Si te estás preguntando dónde comprar copa menstrual en España, esa diferencia de 11 € tiene explicación — y no es la calidad. La respuesta útil es esta: cada canal tiene ventajas […]
Tallas de copa menstrual: guía real para acertar a la primera

«Mido 1,55, ¿me quedará grande la talla L?» Esta pregunta real de una usuaria de nuestro foro resume el error nº 1 al buscar «copa menstrual tallas»: creer que la talla va con el cuerpo que se ve por fuera. No: la estatura y el peso no pintan nada aquí, y los cuatro factores que […]
Esponja menstrual para tener relaciones: uso seguro y límites

«¿Se puede tener relaciones con la regla sin que sea un caos de sábanas manchadas?» Es una pregunta que muchas parejas se hacen y pocas veces se responde con información clara. La esponja menstrual es una de las opciones que permiten tener sexo con penetración durante la regla con menos manchado, porque a diferencia de […]
Higiene íntima durante la regla: rutina sencilla y sin errores

«¿Es mejor lavarse con jabón normal o solo con agua durante la regla?» Es una de esas preguntas que muchas mujeres se hacen en silencio, sin saber muy bien a quién preguntar. La buena noticia es que la higiene íntima durante la regla no es complicada: son 3-4 gestos sencillos, bien hechos, mucho más que […]
Limpiar la copa menstrual en baños públicos, viajes y festivales

Estás en un festival, en el baño de una gasolinera o en un aseo de tren sin lavabo dentro del cubículo, y te toca vaciar la copa menstrual. ¿Y ahora qué? Es la duda que más frena a quien se plantea probar la copa fuera de casa, y la respuesta tranquiliza: no necesitas agua corriente […]
Copa menstrual en farmacias: precios y alternativas online

«Fui a comprar una copa menstrual a la farmacia y solo tenían una marca, en una talla, por 26,50 €.» Este mensaje de una clienta resume mejor que ningún estudio lo que vas a encontrar si buscas copa menstrual en farmacia: un canal fiable y cómodo, pero con poca variedad y precios altos por los […]
Copa menstrual talla S o L: cómo decidir si estás entre dos tallas

«He mirado la calculadora de tallas tres veces y sigo sin saber si soy S o L.» Es el mensaje que más recibimos en Sileu de mujeres a punto de comprar su primera copa menstrual. La buena noticia: si estás justo entre dos tallas, casi nunca es un error grave — y en este artículo […]
Cómo cortar la regla: ¿se puede detener una vez ha bajado?

«¿Hay alguna forma de cortar la regla ya, hoy, porque tengo una boda mañana?» Es de las búsquedas más repetidas en Google España sobre menstruación, y la respuesta honesta no es la que casi nadie quiere leer: una vez el sangrado ha empezado, no existe ningún método seguro y probado para detenerlo de un día […]
Esponja menstrual: qué es, cómo se usa y cuándo tiene sentido

«¿Se puede hacer el amor con la regla sin manchar y sin que se note nada?» Sí — y el método que lo permite lleva siglos existiendo, aunque casi nadie lo conoce. La esponja menstrual es probablemente el método de higiene íntima más antiguo que sigue en uso y a la vez el gran desconocido: […]

