Es muy frecuente escuchar hablar acerca de desórdenes hormonales cuando presentamos vellos de más o cuando vemos que nuestra menstruación llega un mes sí y dos no. La verdad es que sí es muy común: 1 de cada 10 mujeres sufren de ovarios poliquísticos o de Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP), uno de los desórdenes […]
Muchas mujeres hemos escuchado hablar de la disfunción eréctil en los hombres, que ocurre cuando ellos no pueden tener una erección. Generalmente, las causas de la impotencia suelen ser psicológicas y no se trata de que el hombre no sienta placer. Pues las mujeres también sufrimos de incapacidad de abrirnos a la penetración y es […]
¿Sabías que a lo largo de tu vida fértil puedes llegar a desechar más de 4.800 compresas y tampones? Vivir menstruación sin plástico suena a reto imposible cuando nadie te ha contado la cifra real: cada mes usamos de media 10 productos de higiene íntima, y la mayoría contiene plástico en alguna de sus capas, […]
En 2014 la activista Kiran Gandhi corrió la maratón de Londres dejando que la sangre menstrual manchara su ropa a la vista de todos. La imagen dio la vuelta al mundo y puso nombre a una práctica que ya existía: el free bleeding o sangrado libre. ¿Qué es exactamente, quién lo practica y cómo se […]
¿Cuántas veces te ha pillado la regla por sorpresa, o has pensado «no me puede tocar justo esta semana»? Saber calcular tu ciclo menstrual no es solo curiosidad: te permite anticipar cuándo llegará la próxima regla, entender por qué te sientes distinta según el día, y planificar (o evitar) un embarazo con más criterio. Desde […]
La menstruación es un proceso natural que presentan todas las mujeres en edades fértiles cada mes. Con todo esto, es uno de los objetos de estudio menos tratados. Sonará como una pregunta básica de ciencias: ¿Qué contiene mi sangre menstrual? Pero la verdad es que falta mucho por investigar para responder concretamente a esta interrogante. […]
«¿Y si hago una postura invertida y se me sale?» Es la pregunta que más veces nos han hecho quienes practican yoga y están valorando la copa menstrual. Buenas noticias: hacer yoga con la copa menstrual es perfectamente seguro, incluidas las posturas invertidas, y en este artículo te explicamos exactamente por qué. Si además practicas […]
¿Sabías que muchas marcas de copas menstruales lucen sellos de calidad que no tienen nada que ver con la seguridad del material que llevarás dentro del cuerpo? Es uno de los trucos de marketing más extendidos del sector, y la mayoría de compradoras no tiene forma de distinguirlo sin saber qué buscar. En Sileu revisamos […]
Que el merengue «no sube» si tienes la regla, que no puedes bañarte en la playa, que tocar la sangre menstrual «agría el vino»… el tabú de la menstruación lleva siglos generando mitos, y muchos siguen circulando en pleno siglo XXI, incluso en sociedades que se consideran avanzadas. Vamos a repasar cuáles son reales, cuáles […]
¿Sabías que una sola persona menstruante puede generar entre 5.000 y 15.000 compresas y tampones desechables a lo largo de su vida fértil? Es una cifra que impacta la primera vez que se ve escrita. La buena noticia es que pasar a un ciclo zero waste menstruación no exige un cambio radical de un día […]
