Tricomoniasis vaginal… ¿Cómo saber si la tengo?

La tricomoniasis vaginal, es una de las infecciones vaginales más frecuentes en la mujer, que junto a la candidiasis vaginal y la vaginosis bacteriana, se convierte en uno de los principales motivos de consultas al ginecólogo.

Sí tienes flujo vaginal con malo olor, te recomiendo que leas este artículo y puedas saber si la tienes o no… ¡Sigue leyendo!

¿Qué causa este tipo de infección vaginal?

Trichomonas vaginalis
Trichomona vaginalis, agente causal de la tricomoniasis vaginal

Su agente causal es la Trichomonas vaginalis, un protozoario (parásito) que es unicelular y  flagelado, cuya forma infectante es el trofozoito , este tipo de infección si se considera como una infección de transmisión sexual.

¿Cómo obtuve este tipo de infección vaginal?

Se transmite por vía sexual, sobre todo al tener penetración anal y luego vaginal, sin el uso de preservativo de látex, también se transmite de una vagina a otra. Se han reportado algunos casos con el uso de toallas u objetos contaminados.

¿Cómo cambia mi flujo vaginal en este tipo de infección?

Un flujo vaginal normal debe tener las siguientes características:

  • Es blanco.
  • El flujo normal tiene un olor ácido (No huele mal).
  • No produce picazón en la vulva.
  • Es homogéneo, puede ser algo espeso pero, en los días de la ovulación parece moco transparente.

Cuando presentas tricomoniasis vaginal, tu flujo cambia a un color completamente diferente:

  • Color amarillento verdoso e incluso tener tonos de gris
  • Se altera el pH vaginal (de ácido a más alcalino)
  • Se acompaña de muy mal olor, sobre todo al contacto con la sangre de la regla o del semen durante las relaciones sexuales.

¿Qué otros síntomas puedo presentar con este tipo de infección vaginal?

La tricomoniasis vaginal la puedes tener y no sentir ningún síntoma. En caso de llegar a presentarlos éstos serían: flujo vaginal abundante, de color amarillo verdoso en ocasiones grisáceo, puedes presentar ardor, dolor, picazón genital, dispareunia y sinusorragia (dolor con las relaciones sexuales y sangrado después de éstas).

En caso de estar embarazada puedes tener abortos o partos prematuros, ademas de transmitir a tu bebé la infección a través del parto vaginal.

¿Puedo tener otro tipo de infecciones por la Trichomonas vaginalis?

Si, ya que este parásito tiene predilección por las vías urinarias ypuede ocasionar infecciones urinarias, también coexiste con otros agentes causantes de infecciones de transmisión sexual, como la gonorrea causada por la  Neisseria gonorrhoeae. Igualmente es posible, como ya te explicamos, que en caso de embarazo, puedas transmitir a tu bebé la infección durante el parto vaginal.

¿Cuando puedo ir al médico?

Consulta a tu ginecólogo
Consulta a tu ginecólogo

Apenas notes estos síntomas y cambios en tu flujo vaginal, es recomendable ir al ginecólogo, quien al evaluarte con el espéculo podrá ver los signos de colpitis (inflamación del cuello uterino) y la vulva inflamada y rojiza, a causa de la tricomoniasis vaginal.

Él te hará un examen de tu flujo genital para confirmar si tienes o no la tricomoniasis vaginal, aunque con sólo el interrogatorio y visualizar las características del flujo vaginal, evaluar tu vulva y cuello uterino, te podrá indicar tratamiento.

¿Cómo se diagnostica esta infección vaginal?

La tricomoniasis vaginal, se diagnostica por medio del examen al fresco en el microscopio, donde se verá al  parásito en una preparación de la secreción del flujo vaginal con solución salina. También puede ser un hallazgo casual en el resultado del papanicolau ó citología cervical.

En último caso que seas de esas pacientes con infecciones vaginales recurrentes, que hayas cumplido varios tratamiento y aún persistas con el flujo vaginal anormal, se te podrá realizar un cultivo de la secreción vaginal, que podrá confirmar la tricomoniasis vaginal.

¿Qué tratamiento debo usar para este tipo de infección vaginal?

Tratamiento para la Tricomoniasis vaginal
Tratamiento para la Tricomoniasis vaginal

En un estudio de investigación en la Biblioteca Médica Cochrane, se examinó la efectividad de diversos tratamientos en 52 investigaciones, se encontró que los fármacos orales con nitroimidazol (principalmente el metronidazol y tinidazol) son efectivos para tratar la tricomoniasis vaginal en más del 90% de los casos

Recuerda que el Metronidazol y el Tinidazol son fármacos que sólo puede recetarte tu ginecólogo, no te puedes automedicar sin saber realmente si tu flujo vaginal anormal es por tricomoniasis vaginal.

Metronidazol (Flagyl, Normon, Nolotil) lo debes cumplir en cualquiera de sus diferentes presentaciones:

  • En gel de 0,75% 5 g  (un aplicador lleno) por vía intravaginal una vez al día durante 7 días.
  • Comprimido vaginal 500mg 1 vez al día durante 7 días.
  • Tableta vía oral 500 mg 2 veces al día durante 7 días o 2 gramos en una dosis.

El metronidazol por vía oral 500 mg dos veces al día por 7 días es el tratamiento de elección para las pacientes que no están embarazadas.

Y la dosis del Tinidazol (Tricolam):

  • Tinidazol oral 2 gramos en dosis única.

Es muy común volver a presentar tricomoniasis vaginal, no por falla del tratamiento, si no por no dar tratamiento a la pareja.

¿Qué pasa si no me hace efecto el tratamiento?

Si tienes una infección resistente, debes ir al ginecólogo para que te examine de nuevo y establezca el por qué repites la tricomoniasis vaginal, entre las causas de resistencia están: no cumplir correctamente el tratamiento, usar una dosis no indicada, no usar el preservativo de látex, tu pareja no cumple el tratamiento…

El tinidazol oral a dosis de 500 mg cada 8 horas durante 7 días o cada 6 horas durante 14 días ha sido eficaz en casos de infecciones resistentes.De igual forma te recomendamos que hagas modificaciones en tu estilo de vida, que eviten la repetición de la tricomoniasis vaginal.

¿Qué tratamiento puede tomar mi pareja?

El tratamiento para la pareja es igual a base de metronidazol y tinidazol:

  • Metronidazol 2 gramos vía oral, en dosis única.
  • Tinidazol 2 gramos vía oral, en dosis única.

¿Cómo puedo prevenir este tipo de infección vaginal?

Preservativo de látex
Preservativo de látex

Hay varias cosas que puedes hacer para prevenir la tricomoniasis vaginal, entre eso:

  • Usar preservativo de látex
  • Mantener una sola pareja sexual.
  • Tener buen aseo del área ano-genital.
  • Abstinencia sexual (al tener o sospechar de los síntomas)

Puedes leer más sobre cómo prevenir está infección en el artículo publicado en Pubmed titulado: Estrategias para la prevención y el tratamiento de las infecciones por Trichomonas vaginalis

 

 

Vaginosis bacteriana: Qué es y cómo tratarla.

¿Te has dado cuenta que tienes un flujo vaginal de muy mal olor? ¿Has escuchado hablar de la vaginosis bacteriana? Seguid leyendo que te vamos a dar más detalles del tema. (Insertar imagen de mujer preocupada, flujo vaginal, entre otro)

Las infecciones vaginales

Son el primer motivo de consulta de la mujer a su médico ginecólogo, son un tipo de infección que comprometen al introito vaginal, la vulva, vagina hasta llegar al cuello uterino. En infecciones más complicadas, éstas sobrepasan el cuello uterino y pueden llegar inclusive a las trompas de falopio.

¿Qué sucede realmente?

La vagina tiene una serie de microorganismos llamados bacilos de Doderlein: que ayudan a mantener su pH ácido (entre 3,8 y 4,5) y de esta forma evitar que proliferen otros agentes bacterianos como el Streptococcus viridans, Streptococcus albuls, Difteroides, hongos y bacterias anaerobias, logrando así mantener un equilibrio sano.

¿Qué factores de riesgos favorecen las infecciones vaginales?

Factores de riesgo: más importante que podemos modificar desde el punto de vista de prevención:

  1. Edad: Este tipo de infecciones tienen un inicio precoz (14 años aproximadamente). Condiciones que hacen a la mujer joven más susceptible de padecer infecciones en el árbol genital: la inmadurez de su sistema inmune.
  2. Hábito sexual (promiscuidad y antecedente de infecciones de transmisión sexual)
  3. Infecciones sistémicas como la bronquitis, bronconeumonía.
  4. Uso de antibióticos: altera el pH de la vagina (más común es la candidiasis vaginal)
  5. Historia de Diabetes Mellitus: ecosistema vaginal se encuentra alterado por aumento de la glucosa a nivel de los tejidos que hace que los hongos proliferen más fácilmente.
  6. Habito nutricional: mujeres con desnutrición con sistema inmune deprimido.
  7. Métodos anticonceptivos (hormonales): no está demostrado, se piensa es por el menor uso de preservativos en estas mujeres que usan métodos anticonceptivos hormonales, tienen mayor riesgo de infecciones genitales bajas por hongos y bacterias, y tienen menor riesgo de infecciones genitales altas por el espesamiento del moco cervical
  8. Historia menstrual: trastornos menstruales (sangrado abundante), la sangre es un medio de cultivo que altera el pH de la vagina, más si usas tampones o toallas sanitarias.
  9. Uso de ropa intima semi – sintética (nylon).

La VAGINOSIS BACTERIANA: así como sucede con los hongos, la vagina normalmente tiene una cantidad de bacterias que funcionan de barrera de protección. Cuando ocurre un desequilibrio, estas proliferan mas de lo que deberían.Es una alteración del ecosistema normal de la vagina, “osis” no denota inflamación. NO es una infección de transmisión sexual.

¿Qué la causa?

Gardnerella vaginalis
Gardnerella vaginalis, principal agente causal de la Vaginosis bacteriana

Sus principales agentes infecciosos son: Gardnerella vaginalis, Micoplasma hominis, Mobiluncus spp, Prevotella spp, Peptoestreptoccus.

 

¿Cuáles son sus síntomas?

La mujer puede notar que su flujo vaginal se torna de color verdoso amarillento y que desprende el olor más fuerte durante la regla y luego de tener relaciones sexuales con tu pareja.

 

Si no es una infección de transmisión sexual… ¿Por qué la tengo?

Hay factores que predisponen a tener vaginosis bacteriana:

  • Tener múltiples parejas sexuales: el contacto con el semen cambia el pH, lo que favorece que aparezca la vaginosis bacteriana.
  • El aumento del pH vaginal.
  • Presentar otros tipos de infecciones como la candidiasis vaginal, tricomoniasis vaginal.
  • Ser paciente con sistema inmune comprometido: VIH.
  • Fuentes de infección: playas y piscinas contaminadas
  • Uso de ropa interior con tela sintéticas como el nylon.
  • Poco aseo genital, uso de tampones y toallas que también podría desencadenar un SST.

 

¿Qué síntoma tiene este tipo de infección vaginal?

Muchas mujeres con vaginosis bacteriana no presentan síntomas. Las que presentan síntomas, notan un cambio en el olor y color del flujo vaginal: una secreción vaginal verdosa amarillenta y espesa.  Algunas mujeres tienen un fuerte olor vaginal, sobre todo después de haber tenido relaciones sexuales. También puede sentir ardor al orinar o ardor en la región de la vulva.

¿Cómo sabrá mi médico si tengo esta infección vaginal?

Tu ginecólogo te examinará la vagina a fin de detectar signos de secreciones vaginales y tomará una muestra de ellas para realizar pruebas de laboratorio y determinar si presenta vaginosis bacteriana.

Tu también puedes hacerte en casa el test para detectar vaginosis bacteriana, se usa el mismo test de frotis directo con KOH al 10%.

¿Se puede curar?

¡Claro que sí! Si la detectas a tiempo puedes tratarla sin ningún problema. La vaginosis bacteriana a veces desaparece sin tratamiento, sin embargo es mejor acudir al ginecólogo para que te haga una evaluación y te de el tratamiento correspondiente.

El tratamiento también puede reducir el riesgo de contraer algunas enfermedades de transmisión sexual.

Régimen de tratamiento

Los siguientes tratamientos de la vaginosis bacteriana son igual de eficaces: El tratamiento principal es el metronidazol (Flagyl, Normon, Nolotil) en sus diferentes presentaciones:

  • Metronidazol 0,75% 5 g en gel (un aplicador lleno) por vía intravaginal una vez al día durante 7 días.
  • Metronidazol comprimido vaginal 500mg 1 vez al día durante 7 días.
  • Metronidazol oral 500 mg 2 veces al día durante 7 días o 2 gramos en una dosis.

El metronidazol por vía oral 500 mg dos veces al día por 7 días es el tratamiento de elección para las pacientes que no están embarazadas.

La clindamicina también es otra opción (Dalacin) en crema vaginal o comprimidos vaginales, 1 vez al día durante 7 días.

Las mujeres que usan clindamicina crema no pueden usar productos de látex (preservativos o diafragmas) para la anticoncepción porque el agente debilita el látex.

En nuestra web de también puedes adquirir nuestro pack de Gel Balance Active para tratar y prevenir la vaginosis bacteriana, restableciendo los niveles adecuados de pH y la flora vaginal, gracias a su eficaz doble acción. Alivia de forma rápida y eficaz los síntomas, gracias a su formato de 7 aplicadores pre-rellenados.

¿Mi pareja debe recibir el tratamiento?

Las parejas sexuales masculinas de mujeres a las que se les ha diagnosticado vaginosis bacteriana generalmente no necesitan tratamiento. Sin embargo, la vaginosis bacteriana puede transmitirse entre las parejas sexuales femeninas.

¿Qué pasa si no recibo tratamiento?

La vaginosis bacteriana puede causar graves problemas de salud como:

  • Hay más probabilidad de contraer  VIH si tiene relaciones sexuales con una persona infectada por este virus.
  • Si ya eres VIH positivo, tendrás más probabilidad de transmitir el VIH a tu pareja.
  • Tener vaginosis bacteriana durante el embarazo, puede conllevar a partos antes de tiempo e infecciones postpartos..
  • Así como hay más probabilidad de contraer VIH, también lo hay de contraer otras enfermedades de transmisión sexual, que incluso te pueden hacer infértil.

¿Cómo puedo evitar contraer este tipo de infección?

Teniendo en cuenta los factores de riesgos para la vaginosis bacteriana, podemos modificarlos y tratar de prevenirla.

  • No tener múltiples parejas sexuales.
  • Tener buen aseo del área genital.
  • No hacerse duchas vaginales.
  • Si eres usuaria de nuestras copas Sileu, recuerda cambiarla y esterilizarla, con las adecuadas higiene de las manos.

¿Cuándo asistir al médico?

  1. Cuando presentas los síntomas de la candidiasis vaginal más de 4 veces al año.
  2. En el caso de que estés embarazada, debido a que algunos medicamentos como el fluconazol está contraindicado para mujeres embarazadas o lactantes.
  3. Si presentas otros síntomas como fiebre y dolor intenso.
  4. Si los remedios caseros no te han funcionado.

 

Cómo esterilizar mascarillas con el esterilizador Sileu Clean Plus

Esterilizar mascarillas con el Sileu Clean Plus

Con la aparición del coronavirus (covid-19), causante de una infección respiratoria que pueden ir desde el resfriado común hasta enfermedades más graves como el síndrome respiratorio agudo severo (SRAS), es muy frecuente que personal de los centros de salud: médicos, enfermeras, auxiliares, así como nosotros en casa, tengamos un alto índice de contagio por no esterilizar bien las mascarillas… ¿pero adivina? En Sileu te damos la grandiosa opción de usar el Sileu Clean Plus para esterilizar mascarillas, usado habitualmente para esterilizar nuestra copa menstrual… Aquí te explicamos cómo.

Las mascarillas sin esterilizar como medio de contagio del Covid-19

Muchos de los infectados por el coronavirus (covid-19), han sido a causa del mal uso de la mascarilla, tanto en la población general como en personal de salud, sin diferencias entre el tipo de mascarilla (N95, FFP3, descartables).

Pero ¿por qué? Por su reutilización sin esterilizarlas adecuadamente, también influye el hecho de estar en un ambiente altamente contagioso que termina contaminando las mascarillas.

El mal uso de la mascarilla también juega un papel importante: al quitarla, tiene el virus en toda su superficie, por lo que es muy fácil que al tocarla nos quede el coronavirus (covid-19) en nuestras manos y al tocarnos incidentalmente, nos contagiemos.

Y esto ocurre con todas las mascarillas, tanto la N95, las FFP3 y las desechables, por lo que debemos esterilizarlas adecuadamente si las queremos volver a utilizar.

¿Podemos reutilizar las mascarillas?

Si se pueden reutilizar, pero debemos esterilizar las mascarillas antes de usarlas de nuevo. Hay varias opciones como productos de limpieza, a base de lejía, para inactivar el coronavirus (Covid-19) en ella.

¿Pero al usar un detergente líquido para desinfectar mi mascarilla, ésta no se daña?

Muchas expertos dicen que no, otros dicen que sí, ¿Pero cuál es la realidad? Por sentido común sabemos que al mojar la mascarilla, dañamos la integridad que tienen las fibras que la componen, comprometiendo ese filtro o barrera que tienen las mascarillas contra el coronavirus (covid-19)

Tenemos la opción de usar líquidos en estado supercrítico, es decir, cuando sometemos un líquido a alta presión y temperatura, lo que hace que se comporte como un híbrido entre un líquido y un gas, pudiendo actuar como un gas esterilizador pero de igual forma hay la probabilidad de dañar ese filtro en la mascarilla.

Si no puedo usar detergentes líquidos para desinfectar mi mascarilla… ¿Qué puedo usar?

En Sileu te tenemos la solución a este problema… ¡El Sileu Clean Plus! que es nuestro esterilizador de copas menstruales, pero que ante la alta tasa de casos positivos para coronavirus (covid-19), debido a la inadecuada desinfección de las mascarillas… lo podemos empezar a usar como esterilizador de mascarillas sin ejercer ningún daño en su filtro y lo más importante: eliminar por completo el coronavirus (covid-19).

Esterilizar mascarillas con el Sileu Clean Plus
Esterilizar mascarillas con el Sileu Clean Plus

¿Qué es el Sileu Clean Plus?

Sileu Clean Plus es un esterilizador eléctrico recargable por USB de doble acción esterilizadora: Mediante rayos UV y ozono. Esteriliza totalmente en 5 minutos la copa menstrual y otros pequeños objetos, destruyendo efectivamente más del 99% de los microorganismos presentes.

¿Lo puedo usar con otros objetos, incluso con mascarillas?

¡Por supuesto! Se puede usar con CUALQUIER OBJETO pequeño de silicona, plástico, papel, tela y/o metal que desee esterilizar. Ideal para esterilizar nuestras copas menstruales Sileu, mordedores y juguetes de bebé, tetinas, chupetes, auriculares, cabezales de cepillos de dientes, accesorios de maquillaje, material de manicura y pedicura, cortauñas, cuchillas de afeitar, ¡inclusive las mascarillas tanto la N95, así como la FFP3!

¿Este esterilizador puede dañar mis objetos?

¡Claro que no! Con el Sileu Clean Plus tus objetos se conservarán, no se dañará ni desintegrará las mascarillas N95, ni la FFP3. Lo único que debes tener en cuenta, es que por la acción del ozono, los productos que esterilices puedan perder un poco el color, con el pasar del tiempo. También recordar que el ozono puede oxidar materiales como la plata, para que estés prevenido.

¿Qué características tiene este esterilizador?

El Sileu Clean Plus es un esterilizador muy versátil, entre sus características podemos destacar:

Potente doble acción de esterilización no tóxica:

El Sileu Clean Plus está equipado con una lámpara UV de cuarzo de gran potencia, equivalente a más de 20 veces la intensidad de la luz solar y acción de ozono, por lo que esterilizará de forma rápida y eficaz los utensilios sin la acción de sustancias químicas perjudiciales.

Mecanismo de seguridad integrado:

  • El esterilizador dejará automáticamente de funcionar si se abre la tapa mientras esteriliza, ya que la radiación UV puede generar quemaduras al exponer la piel de forma directa.
  • Compacto, pequeño, conveniente y fácil de transportar y así esterilizar en cualquier momento y lugar, sin necesidad de transportar agua, ya que funciona en seco.
  • Sencillo de utilizar: El esterilizador cuenta con un botón en la tapa, para comenzar a esterilizar simplemente hay que dejarlo pulsado. El dispositivo cuenta con un microordenador que controla de forma automática el tiempo de esterilización (5 minutos). Tras ese tiempo, el esterilizador Sileu Clean Plus se apaga de forma automática, siendo ya seguro abrirlo y sacar el contenido.
  • Batería recargable mediante USB: Cada carga del esterilizador permite entre 3 y 5 usos. Mientras está cargando, el botón se encenderá en una luz roja fija, cuando esté listo para usar, esa luz roja pasará a parpadear.

¿Qué me certifica que este el esterilizador Sileu Clean Plus funciona?

El esterilizador Sileu Clean Plus cuenta con las certificaciones CE, FCC, PSE y Rosh. Además ha sido testado por dos laboratorios independientes para garantizar su poder de esterilización:

  • Test realizado en SGS nº GZAFN1803003398P001. Se testó el potencial esterilizador para Staphylococcus aureus, Escherichia coli y Candida albicans. La tasa de esterilización fue mayor del 99% para esos tres organismos, siendo totalmente seguro para la salud el uso de los productos tras la esterilización.
  • Test realizado en Laboratorios Echevarne España nº P01301961. Se realizó un control microbiológico para producto farmacéutico/cosmético, Farmacopea Europea IX Ed. Una copa menstrual usada con normalidad y lavada con agua, jabón y secada al aire, posteriormente se esterilizó con el esterilizador Sileu Clean Plus, se encontró ausencia total de los microorganismos mencionados, siendo totalmente seguro para la salud el uso de los productos tras la esterilización.
Sileu Clean Plus
Sileu Clean Plus

Cuando lo compre, ¿Qué me trae el paquete?

  • Un esterilizador Sileu Clean Plus en el color que elijas.
  • Cable USB (Adaptador de red no incluido).
  • Manual de instrucciones multilenguaje.

¿Qué advertencias de seguridad tiene este esterilizador?

Este esterilizador NO ES un juguete y debe ser utilizado con cuidado y precaución:

  • Mantener alejado del alcance de niños y mascotas, así como de plantas, organismos acuáticos. Cuando se vaya a utilizar, depositar en una superficie plana y estable, lejos del borde.
  • Produce ozono, por lo que debe tener en cuenta que al abrirlo debe dejar que el posible ozono remanente se disipe, no lo respire.
  • Los rayos UV son perjudiciales, pueden producir quemaduras y otros efectos adversos si se expone directamente a ellos. El esterilizador tiene un mecanismo automático de seguridad por el cual se apaga si se manipula la tapa mientras está en funcionamiento o se intenta encender cuando no está enroscado, no obstante, se recomienda no manipularlo ni hacer un uso indebido del mismo mientras está en funcionamiento.
  • No mojar ni introducir ningún líquido u objeto húmedo o mojado en su interior. Se debe limpiar solamente utilizando un paño suave.
  • El ozono puede oxidar algunos materiales como la plata, además, es posible que algunos tintes orgánicos y naturales como el de las copas menstruales se vayan disipando tras su esterilización frecuente, esa pérdida de color es totalmente normal y esperable.
  • El esterilizador no puede ser usado mientras se recarga. Tras ser recargado, desconéctelo del cable USB y ya está listo para ser usado entre 3 y 5 veces.
  • La tapa del esterilizador contiene el microordenador y la lámpara de cuarzo por lo que es frágil, evitar caídas y golpes.

Cabe destacar que la única forma de evitar el contagio por coronavirus (covid-19) es permaneciendo en casa, lavándonos constantemente las manos, usar gel con alcohol, y sobre todo la mascarilla… ahora teniendo en cuenta ésta la podemos reutilizar usando nuestro esterilizador Sileu Clean Plus, para poderla desinfectar.

 

 

Métodos anticonceptivos: naturales, de barrera, hormonales y permanentes.

Existen múltiples métodos anticonceptivos, desde los métodos naturales que suelen ser menos efectivos hasta los definitivos que se realizan en cirugías (la ligadura de trompas en la mujer y la vasectomía en el hombre), sin embargo existen infinidad de métodos anticonceptivos que no son definitivos y que se adaptan a ti.

En este artículo vas a conocer cuáles son.

¿Cómo los clasificamos?

Éstos pueden ser naturales, de barrera, hormonales y permanentes. Vamos a ver cada uno de ellos:

Métodos naturales:

Para usarlos no hace falta nada, sólo un conocimiento de tu ciclo menstrual y saber llevarlo con un diagrama menstrual. Entre éstos tenemos:

Medir tu temperatura corporal
Medir tu temperatura corporal

Método de la temperatura basal

Para usarlo debes registrar tu temperatura corporal a la misma hora todas las mañanas antes de levantarte, por lo menos durante 1 mes, prestando atención a los días en que ocurra un aumento de 0,2ºC a 0,5ºC.

Para evitar el embarazo, debes EVITAR tener relaciones sexuales sin protección durante los días fértiles (Cuando aumenta un poco la temperatura).

Es eficaz en 75% de los casos. Cuando aumenta la temperatura basal y se mantiene alta durante 3 días, se ha producido la ovulación y el período fértil ha pasado. Es a partir del cuarto día cuando puedes tener relaciones sexuales hasta la siguiente regla.

 

Diagrama menstrual
Diagrama menstrual

Método de los dos días

Este método anticonceptivo consiste en determinar los días fértiles, prestando atención a las características del moco cervical (su color, consistencia, elasticidad) que Impedirá el embarazo, si se evita tener relaciones sexuales sin protección durante los días fértiles.Tiene una afectividad del 86% de los casos. Es difícil de aplicar si hay infección vaginal u otra afección que modifique el moco cervical. Las relaciones sexuales sin protección puede continuar después de dos días consecutivos sin el moco cervical.

 

Determinar las características del moco cervical como método anticonceptivo
Determinar las características del moco cervical como método anticonceptivo

Método sintotérmico

Este método anticonceptivo combina los dos anteriores, determina los días fértiles por las características  del moco cervical (textura transparente), los cambios de temperatura corporal (pequeño aumento) y la consistencia del cuello del útero (ablandamiento).

Impide el embarazo, si se evita las relaciones sexuales sin protección durante los días más fértiles. Este método anticonceptivo es eficaz en un 89% de los casos.

Se debe dar importancia a procesos que aumenten la temperatura corporal, ya que podríamos tener fiebre y caer en el error de confundirlo con los días fértiles.

 

Ciclo menstrual
Ciclo menstrual

Método del ritmo

Con este método anticonceptivo debes vigilar tus ciclos menstruales, por al menos 6 meses, luego debes restar 18  18 del ciclo más corto (primer día fértil estimado) y restar 11 de la duración del ciclo más largo (último día fértil estimado).

Se impide el embarazo evitando relaciones sexuales sin protección durante el posible primer día fértil y el posible último día fértil, bien absteniéndose o utilizando un método anticonceptivo de barrera.

Por ejemplo: En 6 meses tus ciclos duraron 28 días el más corto y 31 días el más largo: Si restas a 28-11 días= 17 días (ése será tu último día fértil de tu ciclo) y a 31-18 días= 13 días (será tu primer día fértil de tu ciclo) Lo que quiere decir que en tu ciclo no podrás tener relaciones sexuales sin protección desde el día 13 después de la regla hasta el día 18.

Este método anticonceptivo es efectivo en 85% de los casos. Importante saber que este método anticonceptivo lo debes usar SÓLO si tienes tus reglas de forma regular y si no tomas ningún medicamento que te atrase la regla.

Métodos anticonceptivos naturales: Coito interruptus
Métodos anticonceptivos naturales: Coitus interruptus

Coitus interruptus o coito interrumpido

Consiste en retirar el pene de la vagina antes de la eyaculación y eyacular fuera de esta, asegurándote que el semen no entre en contacto con tus genitales externos.

Se trata de impedir que el esperma entre en la vagina para evitar el embarazo.

Es efectivo en sólo 68% de los casos, por lo que no es recomendable su uso como método anticonceptivo eficaz.

 

Anticoncepción natural: conociendo tus días fértiles
Anticoncepción natural: conociendo tus días fértiles

Método de días fijos

Consiste en determinar los días fértiles del ciclo menstrual (normalmente los días 8 a 19 de cada ciclo de 26 a 32 días), utilizando un diagrama menstrual.

Impide el embarazo, si se evita las relaciones sexuales sin protección durante los días más fértiles

Efectivo en 96% sólo si tienes tu ciclo regular y lo conoces muy bien.

Método anticonceptivo de la lactancia
Método anticonceptivo de la lactancia

Método de la amenorrea del amamantamiento

Es un método anticonceptivo temporal para las mujeres que estén amamantando y no les llega la regla; exige el amamantamiento exclusivo o día y noche completos, funciona en los primeros 6 meses de lactancia materna EXCLUSIVA.

Impide que ocurra la ovulación. Es efectivo en 98% de los casos.

Es un método temporal de planificación familiar basado en el efecto natural del amamantamiento sobre la ovulación.

 

Métodos de barrera

El preservativo masculino
El preservativo masculino

El preservativo masculino

Es una especie de cubierta de látex que envuelve el pene, antes de introducirlo en la vagina durante las relaciones sexuales. Forma una barrera que impide la unión de los espermatozoides con el óvulo.

Efectividad del 98% de los casos si es bien usado y tiene gran ventaja porque te cuida de infecciones de transmisión sexual como el VIH.

Preservativo femenino
Preservativo femenino

El preservativo femenino

Parece un forro que se adapta de forma holgada a la vagina; también está hecho látex. Forma una barrera que impide la unión de los espermatozoides con el óvulo

Efectivo en 98% de los casos si se hace buen uso de él, inefectivo en 78% de los casos cuando no se usa adecuadamente.

También protege de las infecciones de transmisión sexual, en particular la causada por el VIH.

DIU
DIU

Dispositivo intrauterino (DIU): de cobre

Este método anticonceptivo consiste en un dispositivo plástico flexible y pequeño que contiene un asa o cubierta de cobre y se inserta en el útero. El cobre daña los espermatozoides e impide que se junten con el óvulo

Efectivo en más del 99% de los casos, mientras esté bien colocado y no descienda.

Puede ser usado también como anticonceptivo de emergencia (dentro de los primeros 5 días de ocurrida la relación sexual sin protección).

 

Métodos hormonales:

Entre este tipo de métodos anticonceptivos tenemos:

Anticonceptivas hormonales combinadas
Anticonceptivas hormonales combinadas

Anticonceptivos orales combinados

También conocido como la “pastilla” o “píldora” anticonceptiva, está compuesta de dos hormonas (estrógeno y progestágeno). Evita la liberación del óvulo. Tiene una eficacia de más del 99% de los casos si se hace un buen uso.

Entre otros de sus beneficios aparte de método anticonceptivo, es que disminuyen el riesgo de cáncer de endometrio y de ovarios, ayudan a controlar el sangrado, pueden usarse para adelantar la regla.

 

Pastilla anticonceptiva de progestágeno
Pastilla anticonceptiva de progestágeno

Anticonceptivos orales de progestágeno

Contrario a las combinadas, éstas sólo tienen progestágeno. Son las únicas que puedes usar mientras estés amamantando. Logra una efectividad del 99% de los casos. Uno de sus efectos secundarios es que te puede ocasionar una amenorrea ó todo lo opuesto: sangrado tipo spotting.

 

Implantes subdérmicos
Implantes subdérmicos

Implantes subdérmico

Son unos cilindros o cápsulas pequeños y flexibles que se colocan debajo de la piel del brazo; contienen sólo progestágeno. Hace más espeso el moco cervical, lo que impide la unión de los espermatozoides con el óvulo.

Tiene una eficacia del mayor del 99%.

Debe ser insertado y extraído por ginecólogo ; se puede usar durante 3 a 5 años, según el tipo. Unos de los efectos secundarios que puede llegar a causar son las amenorreas ó sangrado intermenstrual (spotting).

Métodos anticonceptivos inyectables
Métodos anticonceptivos inyectables

Inyección:

Son progestágenos en forma inyectable. Hace más espeso el moco cervical, lo que impide la unión de los espermatozoides con el óvulo. Se inyecta por vía intramuscular o bajo la piel cada 1 o 3 meses, según el producto

Efectivo en más del 99% de los casos. También puede llegar a causar son las amenorreas ó sangrado intermenstrual (spotting).

Al dejar de usarse, la fertilidad tarda en aparecer (cerca de 1 y 4 meses en promedio).

Hay inyecciones que poseen ambas hormonas: También son inyectables mensuales vía intramuscular; contienen estrógeno y progestágeno. Impide de igual forma que los demás métodos anticonceptivos que ocurra la ovulación.

Efectivo en más del 99% de los casos, puede ocasionar las hemorragias vaginales irregulares pero nada que cause preocupación.

 

Parche anticonceptivo combinado y anillo vaginal anticonceptivo combinado

El parche anticonceptivo
El parche anticonceptivo

Libera dos hormonas de forma continua, una progestágeno y un estrógeno, directamente a través de la piel (parche) o mediante el anillo. Impide que ocurra la ovulación.

El parche y el anillo vaginal son métodos anticonceptivos nuevos y los estudios sobre su eficacia son limitados. Los estudios de eficacia realizados señalan que puede ser más eficaz que los anticonceptivos orales combinados, cuando se utilizan de un modo correcto.

El parche y el anillo vaginal proporcionan una seguridad comparable a los anticonceptivos orales combinados.

 

Métodos anticonceptivos: DIU liberador de hormonas
Métodos anticonceptivos: DIU liberador de hormonas

Dispositivo intrauterino (DIU): liberador de hormona

Es un dispositivo plástico en forma de T que se inserta en el útero y libera diariamente pequeñas cantidades de levonorgestrel (progestágeno).  Hace más espeso el moco cervical, lo que impide la unión de los espermatozoides con el óvulo.

Efectivo en más del 99% de los casos y tiene una duración de hasta 5 años.

Otros de los beneficios con éste método anticonceptivo, es que reduce la cantidad de sangre que se pierde con la menstruación; disminuyen los dolores menstruales y los síntomas de endometriosis; se observó amenorrea (ausencia de menstruación) en un grupo de usuarias.

 

Métodos permanentes

Métodos permanentes: La vasectomía
Métodos permanentes: La vasectomía

Esterilización masculina (vasectomía)

Es uno de los métodos anticonceptivos permanente, donde a través de una cirugía  se  cortan los tubos (conductos deferentes) que transportan los espermatozoides desde los testículos. Impide que haya espermatozoides en el semen eyaculado.

Efectivo en más del 99% de los casos, después de la evaluación del semen a los 3 meses. Tarda en actuar unos 3 meses debido a que quedan espermatozoides almacenados; no afecta el funcionamiento sexual del hombre; es fundamental que sea una elección voluntaria y con conocimiento de causa

 

Métodos permanentes: La salpingectomía
Métodos permanentes: La salpingectomía

Esterilización femenina (ligadura de las trompas; salpingectomía)

Es otro de los métodos anticonceptivos permanente, donde a través de una cirugía se ligan o cortan las trompas de falopio. Evita que los óvulos se usan con los espermatozoides.

Efectivo en más del 99% de los casos y al igual que la esterilización masculina, es fundamental que sea una elección voluntaria y con conocimiento de causa.

¿Cuál puedo escoger?

¡El que mejor se adapte a ti! Tu médico ginecólogo te debe hacer una consulta de consejería para explicarte cómo actúa cada uno, qué riesgos y beneficios tienen, si es contraindicado por los criterios de elegibilidad de la OMS… pero JAMÄS se te debe negar ni juzgar la elección de tu método anticonceptivo ideal.

Pastilla del día después y otros métodos de anticoncepción de emergencia

La pastilla del día después
Anticoncepción de emergencia para prevención de embarazos no deseados
Anticoncepción de emergencia para prevención de embarazos no deseados

¿Has tenido una relación sexual sin protección? ¿Te preocupa haber quedado embarazada? Aparte de la pastilla del día después hay otros métodos de anticoncepción de emergencia, ¿lo sabías? Acá te explicamos cuáles son.

¿Cómo se define la anticoncepción de emergencia?

No es más que todas las medidas destinadas a prevenir un embarazo no deseado luego de una relación sexual sin protección. Hay dos tipos de anticonceptivos de emergencia:

  • La anticoncepción oral de emergencia qué entre esos tenemos a la pastilla del día después y otras pastillas que podemos usar en el lapso de los primeros 5 días de ocurrida la relación sexual.
  • La anticoncepción de emergencia mediante el uso del DIU.

A veces el término de la “pastilla del día después” no engloba todas estas alternativas de anticoncepción de emergencia, que no debe ser obligatoriamente una pastilla y que puede tomarse en el lapso de los primeros 5 días y no exclusivamente las primeras 24 horas.

La fecundación
La fecundación

Relación sexual sin protección y el riesgo de embarazo

En la mujer, los 6 días fértiles del ciclo menstrual son el día de la ovulación y los 5 días antes. Los espermatozoides que llegan a la vagina, pueden fecundar al óvulo hasta 5 días después de la relación sexual, es por esto que los anticonceptivos de emergencia actúan en estos primeros 5 días de riesgo.

Indicaciones:

Está indicado en toda mujer en edad reproductiva, tanto adulta como adolescente que haya tenido una relación sexual sin protección y que no desee un embarazo. Son múltiples los casos:

  1. No se usó método anticonceptivo.
  2. Uso incorrecto, accidente o falla de un método anticonceptivo, en casos cuando se rompe el preservativo masculino, cuando se te olvidó tomarte la píldora anticonceptiva por más de 3 días, cuando tardas más de 2 semanas en colocarte la dosis de la inyección anticonceptiva, cuando se mueve o despega tu parche anticonceptivo o el anillo vaginal, falla del coitus interruptus, expulsión del DIU.
  3. Cuando la mujer haya sido víctima de violación.

¿Cómo actúa?

Los estudios de prevención del embarazo por anticoncepción de emergencia han concluido que durante la ovulación, el moco cervical presenta características que facilitan la llegada de los espermatozoides al óvulo: es transparente, abundante y muy elástico, lo que facilita el paso de los espermatozoides.

Con la anticoncepción de emergencia, estas características se alteran, al provocar que el moco cervical se torne grueso, espeso, grumoso y esto impide el paso de los espermatozoides. Además, el levonorgestrel (la pastilla del día después) aumenta el pH vaginal y uterino, lo que favorece que los espermatozoides desaparezcan.

Otra función de la pastilla del día después es aumentar la producción de una enzima, la glicodelina, una sustancia que impide la unión del espermatozoide al óvulo.

En el caso del método de Yuzpe (anticonceptivos orales combinados) evita que se produzca la ovulación.

El DIU impide el paso de los espermatozoides, lo que dificulta que los espermatozoides naden lo suficientemente bien para llegar a un óvulo

¿Qué opciones tengo para prevenir un embarazo?

La pastilla del día después
La pastilla del día después

La píldora del día después:

Compuesta de Levonorgestrel solamente. Se encuentra disponible en el mercado en dos presentaciones: una de un comprimido y otra presentación de dos comprimidos. ¿Cómo la tomas? la de un solo comprimido es de una sola dosis y la de dos comprimidos te tomas uno de inmediato y el otro a las 12 horas ó también puedes tomarte los dos comprimidos en una dosis única.

Método de Yuzpe
Método de Yuzpe

Los anticonceptivos orales combinados:

También llamado el método de Yuzpe

Lo recomendable es ver las dosis de tus pastillas anticonceptivas combinadas: si éstas son de 30 µg de etinilestradiol (estrógeno) y 150 µg de levonorgestrel (progestágeno), entonces te debes tomar 3 pastillas en una sola dosis.

Anticoncepción de emergencia: Colocación de DIU
Anticoncepción de emergencia: Colocación de DIU

Colocación de DIU:

La colocación de un DIU (T de cobre) en los primeros 5 días de la relación sexual sin protección, es el método anticonceptivo de emergencia más eficaz, ya que reduce en más del 99% de los casos la implantación del óvulo. Además que tiene la ventaja de ser usado como anticonceptivo de barrera por hasta 10 años.

La desventaja es que debe ser colocado por un médico especialista y que su adquisición te pueda parecer costosa, aunque a largo plazo puedes ahorrar el gasto por su duración de 10 años.

¿Cuál es la efectividad?

Cuanto más cerca de la relación sexual se use mayor es su efectividad. En las primeras 12 horas, la pastilla del día después previene el 95 % de los embarazos y el método de Yuzpe (anticonceptivo combinado) el 77 %.

Es importante conocer que mientras más cerca esté la ovulación, la anticoncepción de emergencia no es capaz de detenerla y como consecuencia puede ocurrir un embarazo no deseado. Esto explica las fallas anticonceptivas del método, sin embargo, este método deberá administrarse en toda relación no protegida independientemente de la fase del ciclo en que la mujer se encuentre.

¿Tiene efectos secundarios?

Los anticonceptivos de emergencia, generalmente no producen efectos secundarios y en caso de presentarse puede causar: nauseas, vómitos, sangrado irregular. Si se llega a presentar un retraso menstrual de 21 días o más, se debe descartar un embarazo.

¿Cuándo está contraindicado?

No tiene contraindicaciones. Según los Criterios de Elegibilidad de la OMS, no hay ninguna condición clínica por la cual los riesgos de utilizar la anticoncepción de emergencia no superen los beneficios de su uso.

NO es un método anticonceptivo habitual

Sólo está indicado en los casos que ya explicamos, jamás van a remplazar a un anticonceptivo de uso regular como la pastilla anticonceptiva, las inyecciones, el anillo vaginal, el parche, el DIU. Además que uso indiscriminado de la anticoncepción de emergencia, causan irregularidades menstruales.

Criterios de elegibilidad de anticonceptivos de la Organización Mundial de la Salud -OMS

Criterios de elegibilidad de la OMS

¿Todas podemos usar hormonas?

¡NO!, es por eso que la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el año 2015 crea unos criterios de elegibilidad para el uso adecuado y seguro de anticonceptivos para cada caso particular.

En vista que los anticonceptivos hormonales que se encuentran en el mercado son hechos a base de estrógenos y progesterona, son muchos los efectos adversos que se han descrito en el organismo a causa de los ellos.

¿Qué dice la OMS?

Organización Mundial de la Salud
Logo de la OMS

De acuerdo a la OMS, existen unos criterios de elegibilidad para el uso de anticonceptivos, debido a que éstos pueden afectar de forma muy negativa a muchas mujeres que sufren enfermedades que empeorarían su estado de salud o contribuiría a que sean un factor de riesgo fatal para la misma, por lo que debemos asegurar un uso correcto y seguro de los anticonceptivos hormonales.

Se establecen 4 categorías donde se determina si el método anticonceptivo puede usarse o no, donde la 1 no tiene contraindicación en su uso y la 4 hay contraindicación absoluta de su uso.

¿Cuáles son las categorías?

Aquí te explicamos:

Categoría 1: El método anticonceptivo se puede usar en cualquier circunstancia. Una condición en que no hay restricción para el uso del método anticonceptivo.

Categoría 2: En general se puede usar el método anticonceptivo. Una condición en la que las ventajas de usar el método generalmente superan a los riesgos.

Categoría 3: El uso del método no es recomendado a menos que otros métodos más adecuados no estén disponible. Una condición en la que los riesgos usualmente sobrepasan a las ventajas de usar el anticonceptivo.

Categoría 4: No puede ser usado. Una condición que representa un riesgo inaceptable para la salud si se utiliza el anticonceptivo.

Desde el punto de vista práctico: las categorías 1 y 2 se pueden usar y las categorías 3 y 4 no se deben indicar. El embarazo ha dejado de estar en la lista de las contraindicaciones, debido a que las mujeres que ya están embarazadas no requieren de anticoncepción.

¿Cómo interpretamos esas categorías?

Las categorías 1 y 4 se explican por sí solas. La categoría 2 indica que el método puede usarse, pero requiere de un seguimiento médico. La categoría 3 indica que no se recomienda el uso de ese método a menos que otros métodos mejores no estén disponibles.

Cuando exista cualquier condición de categoría 3, hay que conocer los riesgos que hay y se debe aconsejar sobre métodos alternativos. Si se escoge un anticonceptivo hormonal combinado, el método debe ser provisto tu ginecólogo y debes estar bajo estricta supervisión médica.

Las condiciones que aumenten el riesgo de enfermedad cardiovascular en la categoría 2 y 3, deben considerarse como pertenecientes a la categoría 3 y 4 respectivamente.

Condiciones médicas

Criterios de elegibilidad de la OMS
Rueda de Criterios de elegibilidad de la OMS

Diversos organismos han colaborado con la OMS en el desarrollo de criterios de elegibilidad para el uso de varios métodos anticonceptivos. Se ha llegado a un acuerdo sobre la siguiente clasificación (criterios médicos de elegibilidad de la OMS) para la anticoncepción hormonal combinada:

  • Mujeres mayores de 35 años que sean fumadoras
  • Enfermedad cardiovascular
  • Hipertensión arterial no controlada
  • Diabetes mellitus no controlada
  • Padecer de migraña con aura
  • Tener el antecedente de enfermedad tromboembólica (ACV o trombosis venosa profunda)
  • Antecedente de cirugía bariátrica
  • Cirrosis hepática
  • Cáncer de mama
  • Primeras 6 semanas de lactancia materna
  • Uso de terapia anticonvulsiva

¿Cómo escoger el método ideal?

Primero se te debe realizar una evaluación clínica: el propósito de la evaluación del estado de salud es determinar qué tan apropiado es para ti el uso del método anticonceptivo.

La evaluación del estado de salud consiste en detectar condiciones que requieren que se realice una evaluación clínica más completa. Debe incluir una historia clínica: tus antecedentes médicos personales, el examen físico y aquellas pruebas de laboratorio que sean necesarias.

Historia médico-social

Se debe realizar una historia médico-social, con especial cuidado en las condiciones médicas que sean importantes para los criterios de  elegibilidad de la OMS. La historia debe incluir la edad, antecedentes médicos personales, antecedentes familiares, historia ginecológica incluyendo la fecha de tu última regla y el patrón menstrual, antecedentes de tabaquismo, uso de medicamentos y cualquier condición médica actual.

 Examen físico

El examen físico debe incluir peso, presión arterial, examen de las extremidades para ver si hay várices o signos de trombosis venosa profunda, así como examen de las mamas. Importante el examen ginecológico con espéculo para la toma de la citología de cuello uterino siempre que sea posible y apropiado.

Pruebas de laboratorio

No se requieren en forma rutinaria para el uso de anticonceptivos hormonales, excepto en los casos en que la historia médica y el examen físico lo indiquen. Siempre que sea posible realizar:

  • Hematología completa.
  • Glicemia, urea, creatinina.
  • Perfil hepático y lipídico.
  • Examen de orina.
  • VDRL.
  • VIH (previo consentimiento).

Asimismo, se debe ofrecer la posibilidad de realizar un ecografía pélvica (preferiblemente transvaginal).

Si la historia médica no reporta sospechas de la existencia de una condición de categoría 4, no se te debe negar el uso del anticonceptivo hormonal, debido a que el examen físico o los exámenes realizados no estén completos. Debe iniciarse el uso del anticonceptivo, pero todos los exámenes y pruebas requeridos deben ser hechos en los siguientes tres meses.

¿Si no puedo usar un anticonceptivo hormonal combinado… con qué me protejo?

Anticonceptivos hormonales: Pástillas, inyección e implante
Anticonceptivos hormonales: Pástillas, inyección e implante

Estos mismos criterios de elegibilidad te ayudan a escoger un método de barrera, siempre y cuando no tengas ningún tipo de contraindicación.

De acuerdo a la condición médica que padezcas puedes usar un método hormonal a base de sólo progestágenos.

Entre los anticonceptivos hormonales de solo progestágeno se incluyen: las pildoras de solo progestágeno, los implantes subdérmicos y las inyecciones. Estos no tienen efecto sobre la presión arterial ni sobre los factores de la coagulación, tienen un mínimo impacto sobre el metabolismo de lípidos y función hepática. Por tanto, tienen menos restricciones de uso.

                                                       Consejería sobre el uso de

Consejería con tu ginecóloga
Consejería con tu ginecóloga

anticonceptivos hormonales

Se debe explicar:

  1. Como funciona el método
  2. Efectividad del método
  3. Contraindicaciones y/o posibles efectos colaterales
  4. Ventajas y desventajas

De modo que la paciente pueda ejercer libremente la decisión que mejor le convenga sin que el médico emita un juicio que pueda alterar la elección del mismo.

Es por esto que debes visitar al ginecólogo antes de iniciar cualquier tipo de terapia hormonal: NO debes automedicarte. Ya teniendo en cuenta los distintos criterios de elegibilidad para el uso de anticonceptivos hormonales, tienes una idea de cual método hormonal puedes usar si afectar tu salud.

 

Regalos originales para mujeres en San Valentín

Se acerca San Valentín: una fecha con grandes expectativas, pero vaya que sino tienes idea de qué regalar puede volverse estresante. Eso sí, no querrás caer en los típicos obsequios clichés de corazones rosas, por lo que sabemos que puede haber mucha presión al preparar los regalos. Por esta razón, hemos diseñado una lista de regalos originales que de seguro sorprenderán a tu chica este 14 de febrero.

Lo mejor de todo es que son regalos prácticos, originales y accesibles para todo tipo de presupuesto, los cuales puedes comprar o tomar inspiración y que sabemos sin dudas que te sacarán de apuros y quedarás muy bien parado.

Vertellis Especial Parejas

Si llevas ya algo de tiempo con tu pareja, están comprometidos o de casados, este regalo es la opción ideal. Vertellis Especial es un juego de preguntas en categorías sobre momentos especiales, planes futuros, sueños, hábitos y logros que sin duda hará que tengan un momento muy especial juntos.

Esta cajita es un truco ideal para darle un giro a una velada romántica, que te hará pasar un tiempo de calidad pensando en planes divertidos para el futuro con tu Valentín.

Precio: 17.95 €

 

Estimulador femenino

Para añadirle un toque picante a este día de los enamorados, nada mejor que este estimulador femenino. El truco: hace un especial énfasis en la estimulación del clítoris, ejerciendo succión y presión en este y en las terminales nerviosas para generar más placer y crear momentos inolvidables.

Hecho de silicona, tiene hasta 10 niveles de vibración. Este juguete te garantiza llegar hasta todos los puntos sensibles de la vagina. Sin duda un buen regalo para disfrutarlo tanto en solitario como en compañía.

Un plus: no necesita baterías. Tiene conexión USB para que puedas recargarlo, y da una autonomía por hasta 60 minutos continuos.

Precio: 34,99 €

Esmalte semipermanente Neo Nail

Una resolución para toda chica es que su manicura dure mucho por tiempo, por lo que una buena idea para regalarle es un set de esmaltes de uñas semipermanente Neo Nail.

¿Qué hay de maravilloso en esto? Estos esmaltes permiten mantener la manicura perfecta hasta por 21 días, sin desprendimientos, manchas o pintura corrida. Son duraderos, garantizan un brillo único y puedes elegir un set con diferentes colores.

Tu chica lo apreciará sin duda.

¿Qué colores elegir? Para esta primavera/verano 2020, los colores de moda varían desde los colores nude y pasteles, hasta los rojos y Vinotinto intensos.

Precio: 10.5 € cada esmalte

Kit de Globos con helio 

Un infaltable de estas fechas: los globos. Una bonita sorpresa de globos con helio siempre es un buen detalle. Podrás sorprender a tu pareja en su habitación con estos globos decorativos para darle un toque romántico de San Valentín; o incluso a tus amigos en una fiesta por la amistad este 14 de febrero.

Además de ser una opción bonita y confiable, es muy económica, por lo que quedarás muy bien al dar una sorpresa incluso si tienes un presupuesto ajustado o quieres complementar con otros presentes para este día.

Precio: 7.99 €

 

Robot de cocina: Thermomix

Sí, estamos en el futuro. Este robot de cocina Thermomix, es un excelente regalo para San Valentín. Es un ayudante en la cocina que permite cocinar todo tipo de platos desde sus diferentes 12 funciones: puedes cocinar a altas temperaturas, cocción lenta, al vacío, fermentación y mucho más, lo que te ayudará a tener fácilmente platillos elaborados de una forma rápida y sencilla.

Con este artefacto que parece extraído de películas, se pueden cocinar carnes, pescado, pollo, postres dulces y salados y todo tipo de recetas más.

Aunque es un regalo un poco más costoso, sin duda es una excelente inversión para el hogar que les permitirá tener mayor tiempo libre sin pasar horas cocinando.

Precio: 1.259 €

Yonni Eggs

Gwyneth Paltrow los popularizó en 2017, pero estos huevitos hechos de distintos tipos de cuarzo son mucho más antiguos.

Bajo la premisa de las propiedades curativas, energéticas y espirituales que tienen los cristales, estos huevos de cuarzo natural se introducen en la vagina para hacer un restablecimiento de las energías, mantener la salud hormonal general, fortalecer el suelo pélvico y renovar el potencial sexual de la mujer.

Si a tu chica le gustan los cuarzos y le gusta el estilo de vida saludable, sin duda los Yonni Eggs son una buena y original opción para regalarle a tu enamorada este San Valentín.

Precio: 32,44 €

Máquina de Nespresso

¿Acaso el café no es lo mejor de la vida? Imagina tener una máquina para preparar tus propios expresos en casa, que sin duda será una excelente opción para sorprender a tu novia este San Valentín.

Lo mejor es que este presente lo podrán disfrutar ambos en momentos de una buena degustación, en las mañanas de domingo o incluso para antes de salir a trabajar. Es un regalo con estilo, práctico y sin duda delicioso.

Este modelo es la maquina Nespresso De’Longhi Essenza.

Precio: Desde 49.99  €

 

Sileu Go y Sileu Travel

¿Se van de vacaciones o de día de playa y a tu chica le ha bajado la regla? No te preocupes, una copa menstrual les salvará los planes y es un excelente y duradero regalo para San Valentín. Es una opción ecológica, segura y le evitará las molestias de usar las compresas o tampones.

Sileu ha diseñado estos paquetes para transportar la copa menstrual de manera discreta y elegante, tanto en el bolso, el equipaje o en el compartimento del auto. El Sileu Go incluye una copa menstrual más el Sileu Case, un estuche con forma de una rosa para meter la copa menstrual y que esté segura y libre de bacterias.

El Pack Sileu Travel, especial para llevar de viaje, incluye la copa menstrual, el Sileu Case y el Sileu Clean, un esterilizador de silicona con el que se le puede hervir y dejarla libre de gérmenes.

Precio Sileu Go: 21.99 €

Precio Sileu Travel: 29.99 €

Streaming Sticks para ver series y películas

Un placer de la vida: quedarse en casa disfrutando una maratón de series o películas, sobre todo si es con tu valentín. Ese es el beneficio que te dan los servicios de streaming como Netflix o HBO, alojados en estos dispositivos conocidos como Streaming Sticks que son ideales para tener todas estas apps en un mismo lugar.

Al conectarlo, te permite transformar un TV corriente en un Smart TV, ver series, películas, documentales y tener acceso a sitios como YouTube. Entre los streaming sticks mas famosos están el Roku, el Chromecast de Google, Amazon Fire TV de Amazon y el Apple TV de Apple.

Pero, ¿Cuál elegir?

Aunque tienen casi todas las mismas caracteristicas y funcionalidades, elegir uno u otro dependerá de tus requerimientos. Te presentamos esta tabla en una comparación de las características de cada uno de estos dispositivos:

RokuAmazon Fire TVChromeCastApple TV
Configuración e instalaciónFácil de conectar, pero requiere un código en internetFácil de conectar

(Requiere Amazon Prime)

Fácil de conectar, pero requiere inicio de sesiónFácil de conectar
InterfazExcelente y fácil manejo en la interfazFácil manejo de interfazBuena interfaz, pero no es la mejorBuena interfaz, sobre todo si estás acostumbrado a Apple
Calidad de video4k y HDR4k y HDR4k y HDR4k y HDR
Control remotoFácil manejo y botones directos a Apps como NetflixExcelente controle remoto, con micrófono y da fácil acceso a las apps y homeNo ofrece control remoto. Se maneja desde smartphone.Excelente control remoto, con micrófono y da fácil acceso a las apps y a home
Precio59,9939,99 €39,00 €199,00 €

 

 

Análisis comparativo de marcas de compresas y tampones

Uno de los retos que tiene la copa menstrual frente a las compresas y tampones son los prejuicios. El tabú no se origina en la copa en sí misma, sino en la menstruación y la anatomía femenina. El asco y el excesivo pudor promovido generación tras generación ha convertido los órganos genitales femeninos y la regla en un tema pecaminoso, casi de escándalo.

Por supuesto, todo tiene su origen en las bases morales de un patriarcado de siglos, pero ¿Por qué seguimos teniendo tan gran estigma sobre la menstruación?

 compresas

¿Por qué el estigma? Pregúntales a las marcas de compresas y tampones

El marketing o mercadeo busca generar modelos a seguir. Te muestra el estilo de vida codiciable y las formas en las que te verán los demás de acuerdo con tu apariencia, conducta, elecciones y decisiones. No significa que los mercadólogos son malos, lo que buscan es venderte un producto o servicio.

Desde niñas se nos enseña que no se debe tocar nada de allá abajo. Al momento de nuestra primera regla, nos dan una compresa para que no tengamos nada que ver con la sangre ni con nuestra vagina.

Esa cultura es formada y reforzada por la mercadotecnia que hacen las grandes marcas de compresas y tampones que, para que no existiese mayor escándalo, sugerían en sus publicidades las grandes ventajas de que nadie notara que estabas en tus días, y mejor aún, que podías tirar a la basura tu compresa o tampón directamente.

Igualmente sucede con el cliché de los comerciales con la sangre “azul” sobre las compresas, porque hasta no hace mucho, mostrar sangre menstrual roja era demasiado gráfico y extravagante.

La vergüenza que sentimos incluso al nombrar la menstruación tiene sus raíces la publicidad que nos muestra los patrones de comportamiento y es una señal de que debemos comenzar a cambiar la forma en la que vemos nuestros procesos naturales ¿O es que los hombres se avergüenzan si quiera de sus órganos genitales?

Las marcas de compresas y sus motivos mercantilistas

Como es lógico pensar, el objetivo de las grandes compañías fabricantes de tampones y compresas, no es el de crear un plan maestro para mantener a las féminas bajo el yugo patriarcal. Sin embargo, como empresas que son, deben proteger sus intereses y la copa menstrual podría suponer una amenaza para ellas.

Red Handle Gray Shopping Cart on Black Background

Lo mas probable es que no les convenga que pensemos que un artículo que se puede adquirir cada 10 años (como sucede con la copa menstrual) sea positivo para las mujeres y chicas. Los fabricantes viven de que cada mes del año compremos al menos 2 paquetes de compresas o tampones, lo que se podría traducir en 120 Euros anuales por cada mujer.

Para nosotras es un gasto anual importante: en solo 10 años, habremos gastado aproximadamente 1.200 Euros por concepto de higiene menstrual. En cambio, la copa menstrual, aunque equivale a una inversión inicial un poco mayor (nuestras SileuCup cuestan máximo hasta 19,99 Euros) termina representando un gran ahorro sabiendo que es solo una copa la que debes comprar en mucho tiempo.

Al final de cuentas, en un año te habrás ahorrado hasta 100 Euros invirtiendo en la copa menstrual.

Te puede interesar: Impuesto Rosa: Pagas más por menstruar

El tabú a la copa menstrual

Por otro lado, en nuestro artículo “Mitos sobre la copa menstrual” hablamos un poco de todos los prejuicios que aún siguen suponiendo uno de los retos a superar para la copa. Entre estos mitos está el de que la copa no es higiénica o que te hará perder la virginidad. Por su condición de mitos, debemos aclarar que son afirmaciones falsas.

Aunque se ha comprobado que la copa menstrual es segura para el cuerpo, que no desprende sustancias cancerígenas como el algodón de las compresas y tampones y que los índices de SST son mucho menores que sus contrincantes menstruales, todavía lucha con los prejuicios que se alimentan del tabú a la anatomía femenina.

Para poder elegir y usar una copa menstrual, debes, en primer lugar, medir cuán alto o bajo está el cérvix. Para esto, irrevocablemente se debe tocar e introducir los dedos en el canal vaginal. Para muchas chicas jóvenes esto es impensable, y está bien, no es su culpa. Ese pudor excesivo forma parte del sistema patriarcal.

Por último, el asco hacia la menstruación: ¿qué pasará en el momento que tenga que sacar la copa y esté llena de sangre? No debes temerle a tu sangre menstrual. Es un excelente indicador de tu salud y te permitirá conocerte mucho más. Además, si extraes la copa de la forma correcta, lo mas probable es que nunca te manches los dedos de sangre.

Por otro parte, el tema de la virginidad: ¿Sabías que hasta andar en bici podría romper esa mínima membrana que es el himen? ¿Y que no por introducir una copa menstrual significará que dejas de ser virgen? La copa menstrual puede ser usada hasta por chicas sin afectar su zona íntima.

Afortunadamente, la cantidad de información que manejan las consumidoras ha forzado a las compañías de tampones y compresas a adoptar estrategias de mercadeo mas humanistas, con lo que se han lanzado diferentes campañas de educación menstrual.

Sin embargo, la copa menstrual les sigue llevando la delantera: es de las opciones más amigables con el medio ambiente ya que su huella de carbono es la menor entre los productos de higiene menstrual. Además, es una excelente herramienta para saber la cantidad, el color y tu flujo menstrual.

Diferencias entre las copas menstruales SileuCup

En Sileu no solo pensamos en la seguridad certificada de nuestras copas menstruales, sino también en la comodidad y en poder satisfacer las necesidades de todo tipo de chicas. Las copas menstruales Sileu están disponibles en diferentes modelos y tallas para garantizar que se adapten a ti y te puedas sentir segura y libre de realizar todo tipo de actividades.

Nuestro valor agregado es ese: proporcionar a las mujeres diferentes opciones a elegir dependiendo de su estilo de vida, de las actividades que realizan, sus condiciones físicas, su edad y mucho más. Pero, ¿Cuál modelo elegir? En este articulo te daremos las diferencias entre los modelos SileuCup para que las tengas claras al momento de seleccionar tu copa ideal.

Diferencias entre las copas menstruales Sileu

Primero debemos aclarar acerca de nuestras tallas. Son dos: la talla S, destinadas a chicas sin partos, chicas vírgenes y chicas cuya longitud vaginal es algo corta. La talla L, por otro lado, es ideal para mujeres mayores de 25 años que ya hayan tenido partos naturales, chicas con sobrepeso y para aquellas cuya longitud vaginal sea mayor. 

Flexibilidad

Lo primero que debemos distinguir es que las copas menstruales Sileu tienen un rango de flexibilidad que va de la siguiente manera, desde la más rígida hasta la más blanda:

  1. Flexibilidad 1: la más rígida de nuestras copas es el modelo Sileu Sport, que, como su nombre lo indica, es ideal para mujeres que practican deportes y que tienen un suelo pélvico fortalecido. Esto último es de vital importancia ya que el practicar una disciplina deportiva no implica tener músculos perineales fuertes. Debido a que no son tan blandas como las demás, los músculos vaginales trabajados no ocasionarán que tu copa se salga, lo que las hace más seguras para evitar pérdidas hasta con el mayor de los esfuerzos.
  2. Flexibilidad 2: la siguiente en flexibilidad es el modelo Sileu Bell, que es un poco menos rígida que el modelo Sport. Esta copa está destinada para mujeres con cérvix bajo y con condiciones como prolapso de órganos pélvicos. Es también la ideal para chicas vírgenes.
  3. Flexibilidad 3: esta es la flexibilidad media. Nuestra Sileu Rose tiene una flexibilidad que no es tan rígida como las dos anteriores pero tampoco es tan blanda, de manera que es ideal para todo tipo de chicas. Además, esta copa está diseñada en tres flexibilidades: la Sport, un poco más rígida; la Standard, para suelo pélvico normal; y la soft, la más suave del modelo Sileu Rose.
  4. Flexibilidad 5: los modelos Sileu Classic y Tulip se encuentran en este nivel de flexibilidad. Son mas blandas que las anteriores y son ideales si eres primeriza en este mundo de las copas menstruales.
  5. Flexibilidad 8: estas son las copas más blandas entre los modelos SileuCup. Las copas Sileu Soft y Sileu Divine tienen la máxima flexibilidad, ideal para mujeres con suelo pélvico debilitado, con partos naturales recientes y para aquellas que sufran de infecciones urinarias recurrentes.

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Diseño de SileuCup

El diseño de las copas suelen variar en su figura y en la forma del tallo. Por ejemplo:

  1. El modelo Sileu Rose está diseñado con la forma de una rosa y puedes elegirlo tanto en color rojo como en traslúcido. Su tacto es aterciopelado. Su tallo es similar al del modelo Tulip, que son cilíndricos y con pequeñas estrías que facilitan su extracción. Por otro lado, el modelo Sileu Classic tiene un tallo más ancho y aplanado, dándote opciones infinitas para elegir la mejor copa menstrual.
  2. El modelo Sileu Bell es una copa más pequeña (menos larga) y tiene forma de campana. Su tallo es alargado y como un hilo, que simula al hilo de un tampón para que puedas extraerla más fácilmente. El tallo puede ser cortado tanto como desees para asegurar tu comodidad. Viene en color transparente.
  3. El tallo de los modelos Divine y Soft son más pequeños para dar mayor comodidad. La diferencia radica en que el del modelo Soft es un palito cilíndrico y el modelo Divine es una pequeña bolita maciza.
  4. Así como su poca flexibilidad, la copa Sileu Sport es más dura y lisa. Su tallo es plano con estrías para dar mayor agarre al momento de sacarla. Su color es Malva.

Dimensiones de la copa menstrual Sileu

Dependiendo del modelo y de la talla, las copas tendrán distintas dimensiones y capacidad de almacenamiento. El largo de las copas varían entre los 60 mm de largo en modelos como el Sileu Bell en su talla S, hasta los 80 mm de largo en el modelo Sport en sus dos tallas, y el Classic en su talla L.

Como es de esperarse, el tamaño de tu copa influye en la capacidad de flujo menstrual que puede almacenar. El modelo Sileu Bell, por ejemplo, es una copa en forma de campana pequeña que almacena hasta 20 ml de sangre en su talla L. En contraste, encontramos el modelo Sport L cuya capacidad es hasta 30 ml de sangre menstrual.

En Sileu.com hemos diseñado una tabla para elegir la copa menstrual ideal con las dimensiones exactas, materiales, colores y capacidad de cada una de nuestras copas.

¿Cuánta es la cantidad de flujo menstrual que expulsamos al día en cada regla?

En condiciones normales, una mujer puede expulsar hasta 80 ml de sangre durante toda su menstruación. Es decir, si tu menstruación dura entre 4 y 5 días, expulsarás un promedio de 16 a 20 ml diarios. Por supuesto, sabemos que la mayor cantidad del flujo menstrual ocurre entre el segundo y tercer día.

La copa menstrual es un producto seguro y libre de fugas. La copa menstrual Sileu puede contener tu sangre menstrual hasta por 12 horas.

Vaginismo: causas del estrechamiento vaginal

Vaginismo

Muchas mujeres hemos escuchado hablar de la disfunción eréctil en los hombres, que ocurre cuando ellos no pueden tener una erección. Generalmente, las causas de la impotencia suelen ser psicológicas y no se trata de que el hombre no sienta placer. Pues las mujeres también sufrimos de incapacidad de abrirnos a la penetración y es lo que se conoce como vaginismo.

Vagina normal/ Vaginismo
Vagina normal/ Vaginismo

El vaginismo es la dificultad para tener relaciones sexuales con penetración debido a la contracción involuntaria de los músculos del suelo pélvico.

Esto provoca vestibulodinia, que es dolor sin motivo alguno en la primera parte del conducto vaginal ante alguno de los estímulos descritos anteriormente.

Tu vagina se estrecha más de lo que debería, al momento de introducir cualquier objeto como la copa menstrual, equipos de estudios ginecológicos, incluso durante el acto sexual.

Lo primero que queremos aclarar es que no eres responsable ni culpable de esto, ni significa que no sientas placer al momento de estar con tu pareja. El vaginismo tiene otras causas de fondo..

Antes de continuar, es importante acotar que no hay que confundir este estrechamiento y vestibulondinia con dispareunia (dolor durante el coito).

¿Por qué ocurre el vaginismo?

Aunque son respuestas físicas del cuerpo, esto tiene sus bases, en la mayoría de los casos, en motivos psicológicos. Estos pueden ser:

  1. La ansiedad antes de la penetración es una de las causas más comunes: por temor al momento de la penetración, la entrada del conducto vaginal se estrecha y hace que el acto sea más incomodo y dificultoso.
  2. Otra razón es el miedo al embarazo, a enfermedades de transmisión sexual.
  3. Traumas por violación o acoso sexual.
  4. Baja autoestima de la imagen corporal.
  5. Desagrado o temor a la pareja.
  6. Muchas veces la falta de información y educación sobre los órganos sexuales, pueden provocar miedo y aversión a los mismos.
  7. Las visitas al ginecólogo que han resultado muy incómodas o traumáticas también pueden producir temor al coito y, por lo tanto, vaginismo.

Por supuesto, también existen causas físicas como endometriosis y otras enfermedades inflamatorias pélvicas, hemorroides, candidiasis en repetición, bartolinitis.

¿Cómo saber si padezco esta condición?

Para poder identificar si se padece de vaginismo, hay que descartar que la fuente de la incomodidad sean estas respuestas involuntarias de los músculos pélvicos y que no se trate de dispareunia.

La dispareunia es el dolor durante las relaciones sexuales ocasionadas por ciertas condiciones como candidiasis vaginal, endometriosis, sequedad vaginal, menopausia, agentes infecciosos, alergia al látex del preservativo…

Ahora bien, las señales de que puedas estar padeciendo de vaginismo son:

  1. Imposibilidad o dificultad de introducir más de dos dedos en la vagina.
  2. Dificultad para introducir un tampón o copa menstrual.
  3. Dolor durante el coito por sentir que la vagina está muy estrecha.
  4. Excesivas molestias al introducir aparatos de revisión ginecológica.

Además, si eres consciente de que puedas estar teniendo síntomas de ansiedad antes de la penetración o tengas algún traumatismo relacionado a tus órganos genitales o al acto sexual, es probable que tengas un caso de vaginismo.

Tratamientos para el vaginismo: ¿se puede superar?

Dilatadores como tratamiento del Vaginismo
Dilatadores como tratamiento del vaginismo

Esta es una condición que afecta a muchas mujeres y puede llegar a interferir en la vida sexual de la pareja. Además, muchas se preguntarán “¿Estoy condenada a usar compresas sanitarias por el resto de mi vida porque no puedo ponerme una copa menstrual?”

Por fortuna, la mayor parte del tiempo, las causas que están ocasionando el vaginismo pueden ser tratadas. Dependiendo de la causa del vaginismo, podrás determinar cuál tratamiento conviene más a tu caso.

Si sabes que las causas pueden estar originadas en la psiquis, la terapia psicológica podrá ayudarte a superar y a dejar atrás el vaginismo. Acudir a un fisioterapeuta y a un profesional de la sexología podrá ayudarte, en conjunto, a reducir esta afección.

Los dilatadores vaginales son dispositivos que ayudan a darle apertura a la vagina gradualmente, y son indicados por los especialistas competentes para tratar esta condición.

Tu médico te dirá si la causa puede deberse a situaciones físicas como candidiasis recurrentes u otras infecciones vaginales, enfermedades de transmisión sexual, endometriosis o si has tenido partos por cesárea recientemente.

Como es una situación que puede afectar a ambos, lo mejor es que lo hables con tu pareja para que se informen, se eduquen y te pueda apoyar durante tu mejoría. El sexo es parte fundamental para ambos, la comunicación es vital para que exista una relación saludable.

Algo más: ¿Puedo usar la copa menstrual si sufro de vaginismo?

La copa menstrual es un artefacto muy seguro tanto para el cuerpo como para el medio ambiente. Sin embargo, lo primero es tu comodidad, al mejorar con el tratamiento y tu médico o fisioterapeuta te autorice, puedes usarla perfectamente.

No obstante, si aún con el tratamiento y terapia sigues sintiendo dolor o mucha dificultad para insertarla, lo mejor es que no fuerces colocar la copa menstrual.

Aquí en Sileu estamos para asesorarte a través de 5 mecanismos de asesoría, por los cuales puedes comunicarte con nosotros. No dudes en preguntarnos para resolver cualquier inquietud.