«Tengo la copa bien puesta y aun así me mancho.» Es una de las quejas que más recibimos, y casi siempre tiene solución en cuestión de minutos, no de dinero. Las pérdidas con la copa menstrual tienen 5 causas reales y conocidas; en este artículo las repasamos una por una, con la solución concreta para cada una: talla, pliegue de inserción, sellado, capacidad y tallo. También te contamos cómo distinguir una fuga real de una simple mancha residual, que no es lo mismo y no siempre significa que algo vaya mal. La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, resolver la causa lleva minutos, no un cambio de producto ni una vuelta a los desechables.
Es el error más habitual al elegir copa por primera vez. Una talla demasiado pequeña puede no generar suficiente sello contra las paredes vaginales; una demasiado grande puede no plegarse bien dentro del canal y provocar molestias que se confunden con fugas. La talla S suele recomendarse para mujeres sin partos vaginales, y la L para quienes sí los han tenido, aunque el tono del suelo pélvico y la altura del cérvix también influyen. Si no estás segura, el Starter Pack con talla S y L te permite comparar ambas sin tener que comprar dos veces.
Un pliegue que se deshace a mitad de inserción, o que se sostiene con poca firmeza, hace que la copa entre parcialmente abierta y no selle bien desde el principio. Si notas pérdidas justo después de colocarla (no horas después), este suele ser el motivo. En formas de doblar la copa menstrual: los 6 pliegues explicados repasamos las técnicas más usadas; si el pliegue en C te falla, prueba el punch-down (pellizco), que suele dar mejores resultados a quienes tienen fugas recurrentes al insertar.
🏅 Sileu Sport — 14,99 €
Firmeza pensada para un sellado más seguro en cuerpos activos o suelo pélvico fuerte. Silicona alemana Wacker, certificada ISO 10993. Envío desde España en 24-72 h.
Es la causa más pasada por alto: la copa puede estar dentro y «abierta» a la vista, pero sin el vacío que la sella realmente contra la pared vaginal. Sin ese sello, cualquier movimiento puede provocar fugas por goteo. Se comprueba fácilmente: desliza el dedo índice por todo el borde una vez insertada.
Si notas pliegues o hendiduras, gírala suavemente sujetando la base, o empuja el lado contrario de la copa para terminar de abrirla. Si sigue sin sellar, extráela y repite la inserción; una vez que interiorizas la sensación correcta, no vuelve a costar identificarlo.
La copa aguanta hasta 12 horas, pero eso depende de la cantidad de flujo, no solo del tiempo. Con flujo escaso o moderado, casi siempre llegas sin problema a las 12 horas; con flujo abundante, especialmente los dos primeros días del ciclo, puede que necesites vaciarla cada 6-8 horas, sobre todo por la mañana tras la noche. Si este es tu caso de forma recurrente, una copa en talla L con más capacidad, combinada con una braguita menstrual como refuerzo en esas horas, resuelve el problema sin necesidad de vaciados constantes.
Menos conocida, pero real: si has cortado el tallo de tu copa porque te molestaba, un corte demasiado corto, irregular o hecho a ras de la base puede alterar ligeramente la forma de la copa y afectar al sellado. Si necesitas acortarlo, hazlo de forma progresiva (unos milímetros cada vez, nunca todo de golpe) y solo si de verdad te molesta al sentarte; muchas usuarias descubren que, una vez acostumbradas, el tallo entero no supone ninguna molestia y prefieren no tocarlo. Si decides cortarlo, hazlo siempre con la copa vacía y limpia, con unas tijeras desinfectadas, y prueba la copa un ciclo completo antes de cortar más, por si el ajuste inicial ya resuelve la molestia sin necesidad de recortar nada.
No toda marca en la ropa interior significa que la copa esté fallando. Es habitual ver un rastro muy ligero de sangre si insertas la copa el primer o segundo día del ciclo, porque puede quedar algo de flujo en el canal vaginal desde antes de colocarla. También puede pasar que se acumule una pequeña cantidad mientras extraes, vacías y vuelves a colocar la copa, y que esa cantidad residual manche un poco al reinsertarla. Esto no es una fuga en el sentido estricto: es un residuo puntual y no indica ningún problema de talla, pliegue o sellado. Si el manchado es solo una marca fina y ocasional, no hay nada que corregir.
La diferencia con una pérdida real está en el patrón: si te manchas de forma repetida, en cantidad notable, o poco después de haber vaciado la copa, entonces sí conviene revisar una a una las 5 causas anteriores. Muchas usuarias, mientras identifican la causa exacta, optan por llevar dos copas: usan una mientras lavan la otra, lo que también ayuda a distinguir si el problema se repite con ambas (apuntando a talla o técnica) o solo con una (apuntando a un fallo puntual de esa copa concreta).
Antes de pensar que «la copa no es para ti», repasa estos puntos en orden: ¿es la talla correcta según tus partos y tu anatomía? ¿Has probado más de un pliegue de inserción? ¿Compruebas el sello con el dedo cada vez que la insertas? ¿La vacías según tu flujo real, no solo según el reloj? ¿El tallo está en su longitud original o lo has cortado tú misma? La gran mayoría de «pérdidas irresolubles» se solucionan al repasar honestamente esta lista, sin necesidad de cambiar de producto.
Si tras revisar talla, pliegue, sello, capacidad y tallo sigues teniendo fugas de forma constante, puede tratarse de un factor anatómico distinto (posición del cérvix, tono del suelo pélvico) que merece una revisión con tu ginecólogo/a, o simplemente que el modelo de flexibilidad no es el adecuado para tu cuerpo: en cómo elegir tu copa menstrual repasamos cómo acertar con el modelo correcto desde el principio. No es un fracaso tener que probar un segundo modelo o talla: es exactamente lo mismo que ocurre al principio con la ropa o el calzado, y no invalida en absoluto las ventajas de fondo de dejar de depender de productos desechables cada mes.
Talla incorrecta, un pliegue mal hecho al insertarla, que el sello no se haya roto (falta de vacío), superar la capacidad de la copa sin vaciarla a tiempo, y un tallo cortado de forma incorrecta.
Desliza el dedo índice por todo el borde de la copa ya insertada. Si lo notas liso y redondo, sin pliegues, el sello está roto y la copa está bien colocada. Si notas hendiduras, gírala o repite la inserción.
Vacía la copa cada 6-8 horas en lugar de esperar a las 12, valora una talla L con más capacidad, y usa una braguita menstrual como refuerzo mientras identificas si el problema es de capacidad o de sellado.
Sí, si se corta de forma irregular o demasiado corto, puede alterar ligeramente la forma de la copa y afectar al sello. Es mejor cortarlo poco a poco y solo si realmente molesta al sentarte.
La seguridad y eficacia de la copa menstrual, con un sellado correcto, está respaldada por la revisión sistemática y metaanálisis de The Lancet Public Health (van Eijk et al., 2019), con 43 estudios y más de 3.300 participantes: fugas iguales o menores que tampones y compresas cuando se usa correctamente. La curva de aprendizaje suele durar 2-3 ciclos; después, las pérdidas dejan de ser un problema para la inmensa mayoría de usuarias.
🩷 Braguita menstrual de refuerzo — 9,99 €
Algodón orgánico certificado OEKO-TEX Standard 100. Tu red de seguridad mientras identificas y corriges la causa exacta de tus pérdidas. Envío desde España en 24-72 h.
Sigue leyendo:
«Llevo tres años con la misma copa, ¿debería cambiarla ya?» Es una pregunta que nos llega con frecuencia, y la respuesta honesta es: depende del
Vendemos copas menstruales, así que lo lógico sería que este artículo te dijera que la copa es perfecta para todo el mundo. No lo es,
«Lo compré ilusionada y las dos primeras veces terminé con las manos manchadas y jurando que no volvería a intentarlo»: es un comentario que se
20 respuestas
Hola yo compre la sileu cup rose talla S tengo 29 años sin hijos, es la primera vez q estoy usando la copa, me parece genial, pero al colocarme la copa, verifico y esta puesta correctamente pero aún así tengo fugas y quisiera saber si es porque es muy blanda la copa y necesite otra de las que tienen?
Debes verificar 3 elementos: La talla de la copa, su flexibilidad y que esté bien colocada. Te invitamos a leer los distintos tipos de copa que tenemos y así puedas escoger la que mejor se adapta a ti https://sileu.com/es/modelos-copa-menstrual-sileu/
Tengo 40 años un parto natural,compre la L y tengo perdidas,tengo que ponerme una compresa un salva slip no es suficiente,necesitaria la talla S
Por tu antecedente obstétrico la talla correcta es la L. Pero no mencionaste que modelo habéis elegido. Si leíste bien mi respuesta anterior, son 3 factores fundamentales: la talla, la flexibilidad y si está bien colocada. Ya mencionaste la talla, faltan los otros factores. Espero tu respuesta.
Hola, para que puedas escoger cuál es la copa ideal para ti, te invito a leer nuestro artículo https://sileu.com/es/como-elegir-tu-copa-menstrual/ Cualquier otra duda nos escribes.
Tengo una copa talla L y la puedo mover perfectamente por el canal aunque esté abierta, significa que tengo la vagina muy ancha?
Probablemente, pero la vagina es distinta en cada mujer, tanto en tamaño, largo, ancho, sin ser esto algo anormal. Todo depende si tuviste partos vaginales o no, si tus bebés fueron macrosómicos (más de 4 kg al nacer), si usaron forceps. Tienes que asegurarte no tener debilidad del suelo pélvico (aquí te podemos orientar https://sileu.com/es/como-saber-que-tienes-el-suelo-pelvico-debil/)
Hola, no se mucho de copas y no quiero llegar a equivocarme, ya tengo una y siento que me la pongo bien pues a veces la primera hora o dos horas no mancha pero luego si, esto será por qué tengo mucho flujo y llega a llenarse? O debería probar otra talla?, Siempre compruebo que esté bien puesta pero quisiera saber para si algo no comprar una talla más grande y perder dinero si no era necesario
Te felicito por ser usuaria de la copa menstrual Sileu, ¡Enhorabuena!, tienes que asegurarte como se describe en nuestro artículo de 3 cosas principalmente: si escogiste bien la talla, si tiene la flexibilidad donadecuada y si está bien puesta.
En caso de haber elegido de forma incorrecta la talla o modelo (flexibilidad) te a leer nuestro artículo https://sileu.com/es/como-elegir-tu-copa-menstrual/ Cualquier otra duda nos escribes.
A qué se refiere con «pérdida»
Nos referimos a «pérdidas» como fuga o escape de sangre menstrual durante el uso de la copa menstrual
Hola, os escribo porque después de varios usos aun tengo pérdidas con una sileu cup tulip L. Tengo 40 y tuve parto por cesárea. Probé con una talla S de Organic Cup primero, pero después de colocarla bien, pasado un rato se «perdía» por mi vagina. Se me iba hacia atrás e incluso se me ponía de lado. Compré la Tulip (L y firme), y me pasa lo mismo. Casi siempre tengo el «rabito» de lado, y por supuesto siempre con pérdidas. ¿Podríais aconsejarme? Muchas gracias
Si leíste bien nuestro artículo, te darás cuenta que algo primordial es la elección correcta de la copa menstrual, en tu caso por antecedentes obstétricos no te corresponde la talla L, si no la S porque fueron partos vía cesárea. Otro factor importante es la elección de la flexibilidad y eso va en dependencia de la condición de suelo pélvico que tengas (te puedes orientar leyendo nuestro artículo https://sileu.com/es/como-saber-que-tienes-el-suelo-pelvico-debil/).
En Sileu Cup te damos respaldo y soporte sobre nuestra marca, pero no podemos decir lo mismo de la que mencionas. Te sugiero leer nuestro artículo sobre cómo elegir la copa menstrual ideal para ti https://sileu.com/es/como-elegir-tu-copa-menstrual/ y nuestro otro artículo sobre los diversos modelos disponibles https://sileu.com/es/modelos-copa-menstrual-sileu/ Cualquier duda nos escribes.
Hola,tengo 18 años,exactamente hace tres meses uso la copa menstrual (icare) según las guías escogí la talla S que seria la ideas según esa marca en los dos últimos meses siempre en las noches tengo perdidas,por que cúando la uso durante el día no tengo ningún problema
Si me pueden ayudar se lo agradecería mucho
No te podemos dar asesoría sobre el uso de otra marca de copa menstrual, porque no te garantizamos ni damos seguridad de que sea aprobada bajo los estándares internacionales ni hecha de material no deletéreo para tu salud. Te invito a leer sobre nuestra copa menstrual Sileu y como puedes elegir la mejor copa para ti https://sileu.com/es/como-elegir-tu-copa-menstrual/ Cualquier otra duda nos escribes.
Hola,escribo nuevamente para saber si pueden asesorarme o ayudarme sombre cuales de sus copas podría usar
Tengo 18 años no e tenido partos ni vaginales no por cesárea
Hola tengo compre la talla L porque tengo 43 y un parto hace 17 años atras,natural,y tengo perdidas,tengo que ponerme una compresa no es mucho pero con un salva slip no es suficiente,tendre que comprarme la S, estoy con lio
Te felicito por ser usuaria de la copa menstrual Sileu, ¡Enhorabuena!, tienes que asegurarte como se describe en nuestro artículo de 3 cosas principalmente: si escogiste bien la talla, si tiene la flexibilidad adecuada y si está bien puesta. Por lo que mencionas, has hecho una correcta elección de la talla, en cuanto al modelo de la copa, debes tener en cuenta la condición de tu suelo pélvico y si haces ejercicio intenso. Te puedes orientar leyendo nuestro artículo sobre el suelo pélvico https://sileu.com/es/como-saber-que-tienes-el-suelo-pelvico-debil/
Hola , he adquirido recientemente la copa Sileu divine, talla L. Tengo 40 años y un parto natural, el elegir este modelo es porque la anterior qie tenía la notaba muy dura , sentía presión y me molestaba , aunque no tenía pérdidas , con esta sin embargo tengo muchísimas pérdidas , tanto que tengo que utilizar compresas . Podrían indicarme si es que he escogido el modelo equivocado ??
Si leíste bien nuestro artículo, te darás cuenta que algo primordial es la elección correcta de la copa menstrual, en tu caso por antecedentes obstétricos te corresponde la talla L.
Otro factor importante es la elección de la flexibilidad y eso va en dependencia de la condición de suelo pélvico que tengas (te puedes orientar leyendo nuestro artículo https://sileu.com/es/como-saber-que-tienes-el-suelo-pelvico-debil/).
Te sugiero leer nuestro artículo sobre cómo elegir la copa menstrual ideal para ti https://sileu.com/es/como-elegir-tu-copa-menstrual/ y nuestro otro artículo sobre los diversos modelos disponibles https://sileu.com/es/modelos-copa-menstrual-sileu/ Cualquier duda nos escribes